新生兒還沒有白天和黑夜的感覺。他們晝夜不停地睡，因?yàn)樗麄兊奈负苄?，不能容納足夠的母乳或配方，來滿足長(zhǎng)時(shí)間的身體需求。
新生兒睡得越久越好嗎？
當(dāng)然不是！！
辣么，新生兒應(yīng)該睡多久呢？
國家睡眠基金會(huì)說，新生兒應(yīng)該在24小時(shí)內(nèi)獲得14到17個(gè)小時(shí)的睡眠。有些新生兒每天睡眠時(shí)間可達(dá)18至19小時(shí)。
新生兒每?jī)尚r(shí)醒來吃一次。母乳喂養(yǎng)的嬰兒，大約是8到12次一天。奶瓶喂養(yǎng)的嬰兒往往不經(jīng)常喂食，大約每3到4小時(shí)。
睡眠較久的新生兒要喚醒喂養(yǎng)
每隔3到4個(gè)小時(shí)叫醒你的寶寶，直到他的體重有所增加，這通常發(fā)生在頭幾周內(nèi)。在那之后，可以讓你的寶寶在晚上睡更長(zhǎng)的時(shí)間.。
嬰兒的頭幾個(gè)月對(duì)父母來說是最困難的，他們需要經(jīng)常晚上起床照顧寶寶.。每個(gè)嬰兒有不同的睡眠模式。一些2至3個(gè)月的寶寶開始睡“徹夜”（一次睡5-6小時(shí)）
嬰兒應(yīng)該如何睡覺？
在嬰兒生命的最初幾周，一些父母選擇房間共享。房間共享是你把寶寶的嬰兒床，便攜式嬰兒床，搖籃床，放在你的臥室里，而不是放在單獨(dú)的嬰兒房里。這便于夜間給嬰兒喂養(yǎng)，安慰和觀察嬰兒情況。美國兒科學(xué)會(huì)（AAP）建議房間共享而不是同床。
雖然房間共享是安全的，但是讓嬰兒和你一起睡并不是。床上共享增加SIDS的危險(xiǎn)（嬰兒猝死綜合癥）和其他睡眠相關(guān)的死亡。
以下是為了安全睡眠環(huán)境提供的一些建議：
1. 正確的睡覺姿勢(shì)
寶寶的背部朝下，而不是在胃或側(cè)邊
2. 選擇穩(wěn)固的睡眠床面
墊上舒適且適合的床墊。確保你的嬰兒床，搖籃，符合現(xiàn)行的安全標(biāo)準(zhǔn)。
3. 不要把東西放在嬰兒床或搖籃
例如：毛絨玩具，枕頭，毛毯，棉被等
4. 避免過熱
嬰兒在室內(nèi)穿的衣服要適中。注意過熱的跡象，如出汗或觸碰時(shí)覺得熱。
5. 讓你的寶寶遠(yuǎn)離吸煙者
二手煙會(huì)增加SIDS的危險(xiǎn)
6. 讓寶寶含著奶嘴睡覺
但是如果你的寶寶拒絕奶嘴，不要強(qiáng)迫它。如果在睡眠期間，奶嘴掉了，你不需要更換。如果是哺乳喂養(yǎng)，可以等到哺乳喂養(yǎng)成熟后使用。
寶寶睡眠小知識(shí)，你都get到了嗎？
