在如今“低頭族”規(guī)模的暴漲之下，長期低頭玩手機(jī)、看手機(jī)非常容易使我們患上頸椎病。

今天愛可給大家介紹一個簡單有趣不費體力的治療頸椎的方法。

簡單說，這種方法是“對抗治療法”的一種。

要說這個事，還要從我認(rèn)識的一位朋友說起，我的這位朋友由于工作性質(zhì)的原因，長期低頭伏案工作，漸漸的就得了頸椎病。

一開始，他聽從了別人的方法，去“盲人按摩”里進(jìn)行按摩，放送頸部，但是收效甚微，甚至有一次，還被弄的扭傷了脖子。

后來，他開始有意識的在工作空閑時，活動活動脖子，但是活動的時間太短，也是沒有什么效果。

最后，還是他自己想了一個方法，既然經(jīng)常低頭工作引起，那么我就抬頭看天不就好了嗎？

于是，春、夏季他開始了放風(fēng)箏的生活。每天晚上都會帶著妻子、孩子去公園里散步、放風(fēng)箏，即和家人多了交流，也緩解了他的頸椎病，這也加強(qiáng)他治療頸椎病的思路。

當(dāng)秋、冬兩季不適合放風(fēng)箏的時候，他便和妻子一起開始打打羽毛球。

一年下來，他的頸椎病已經(jīng)基本好了。

因此，今天也把他的方法告訴各位，放風(fēng)箏、打羽毛球之類的“對抗治療法”是有助于治療頸椎的。

最后，希望大家能在工作之余，放下手機(jī)，抬起您的頭，和家人多多交流，多找一些對身體有益的活動。