普通人如何應(yīng)對(duì)刻板印象

近日,17歲“汽修女孩”古慧晶icon的新聞在社交媒體刷屏。她是深圳某技術(shù)學(xué)校2019級(jí)汽車運(yùn)用與維修機(jī)電專業(yè)學(xué)生,在2021年參加了廣東省相關(guān)專業(yè)比賽并榮獲一等獎(jiǎng),成為省內(nèi)此類賽事中第一個(gè)參加比賽并奪冠的女生。

可能在很多人的認(rèn)知里,汽車維修工都是男生,但是古慧晶選擇了這個(gè)專業(yè),并努力做出成績(jī),拒絕被標(biāo)簽化,改變了很多人對(duì)汽修工的刻板印象。

我們常說(shuō)的刻板印象,大概意思是指人們對(duì)某個(gè)人或者事物對(duì)特定對(duì)象,通過(guò)觀察和相關(guān)信息串聯(lián)整合,形成一種固有的看法和觀點(diǎn),并且把這種觀點(diǎn)散發(fā)出去,讓特定的人或者事物被標(biāo)簽化。

《刻板印象》書(shū)中揭露:我們生來(lái)戴著有色眼鏡,同時(shí)又遭受著各種偏見(jiàn)。

本書(shū)作者是美國(guó)著名的心理學(xué)教授克勞德·M.斯蒂爾,主要研究方向有:社會(huì)心理學(xué)、自我肯定、自我同一性和成癮行為等。

他用自身經(jīng)歷和大量實(shí)驗(yàn)結(jié)果,向我們展示了刻板印象無(wú)處不在,并成為我們的負(fù)擔(dān),然后擬出一套可行計(jì)劃幫助我們克服刻板印象帶來(lái)的影響,擺脫困擾,重新活出自我。

01生活中的刻板印象

大家腦海里是否都出現(xiàn)過(guò)一些聲音:男孩子要成熟穩(wěn)重,女孩子要勤勞善良;男孩子要多讀書(shū)學(xué)本領(lǐng)以后賺錢養(yǎng)家,女孩子識(shí)字就行反正以后要嫁入別家;男人一定要娶一個(gè)懂事會(huì)做家務(wù)的女人,而女人一定要嫁一個(gè)成熟又有錢的男人......

受傳統(tǒng)思維影響,男女性別造成的家庭地位似乎已經(jīng)根深蒂固,對(duì)女性的偏見(jiàn)還是影響著一代又一代人。

記得中學(xué)的時(shí)候,從老師那里聽(tīng)說(shuō)一個(gè)成績(jī)蠻好的女同學(xué)不能繼續(xù)升高中,原因竟是她的父親不愿意供女孩子讀那么多書(shū),說(shuō)女孩子讀書(shū)無(wú)用,到年齡了還是該工作、該嫁人。

我很是震驚,在已經(jīng)思想解放的新世紀(jì),“女子無(wú)才便是德”仍然深深地腐蝕著一部人的心,可以說(shuō)這個(gè)父親有點(diǎn)刻板了。

到了文理分班的時(shí)候,人們都說(shuō)女生應(yīng)該學(xué)文科,以后做老師,因?yàn)檫@是一個(gè)有一定社會(huì)地位又很穩(wěn)定的工作。但是部分女生卻堅(jiān)持自己的想法選擇了理科,并在以后從事了很多常人認(rèn)為不適合女生的工作,打破了女生不適合學(xué)理科的固有思維。

刻板印象是一種社會(huì)效應(yīng),它就像一劑慢性毒藥,腐蝕著人們的心理,阻礙著人們的行為。

02刻板印象的優(yōu)劣

人們習(xí)慣用一些固有的認(rèn)知去告知他人不能這樣做不能那樣做,做了也是徒勞,有些人隨波逐流默認(rèn)了這種說(shuō)法,而內(nèi)心強(qiáng)大的人不會(huì)在乎外界的聲音,并努力尋找方法作出改變。

比如女星趙麗穎,在她成名之前,總會(huì)有人對(duì)她說(shuō):像她這樣的圓臉不夠大氣,當(dāng)不了主角,只能跑跑龍?zhí)籽菀恍┎恢匾慕巧?。她?dāng)時(shí)是很不服氣的,認(rèn)為一個(gè)演員的價(jià)值不應(yīng)該被臉型定義。

這激發(fā)了她的斗志,她更用心地磨練演技,珍惜每一個(gè)機(jī)會(huì),認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)角色。幾年之后終于當(dāng)上了女主角并一躍成為了當(dāng)紅小花旦,之后的影視劇都創(chuàng)下了非常高的收視率,她用實(shí)際行動(dòng)推翻了網(wǎng)友對(duì)她臉圓當(dāng)不了女主的質(zhì)疑。

刻板印象有時(shí)候能激勵(lì)人向上突破自我,但是這個(gè)詞本身給人的第一感覺(jué)是消極的,它讓人忽略客觀因素,固執(zhí)己見(jiàn),并影響著自己的主觀判斷。

前幾年報(bào)道的17歲“湖南神童”魏yong康被中科院退學(xué)事件,究其原因竟是他脫離母親后無(wú)法正常生活,連學(xué)習(xí)也落下了,最終失去了繼續(xù)攻讀博士的機(jī)會(huì)。從小到大,除了學(xué)習(xí),魏yong康的生活都被母親一手包辦了,完全忽略了他的自我成長(zhǎng)。

他母親說(shuō)“只有專心讀書(shū),將來(lái)才有出息”“他這么聰明,長(zhǎng)大后自然很快學(xué)會(huì)自理”。殊不知,十幾年后魏yong康已經(jīng)養(yǎng)成了被人照顧的習(xí)慣,離開(kāi)了母親,他無(wú)法適應(yīng)一個(gè)人生活,甚至被退學(xué)后的求職、求學(xué)之路也很坎坷。

在“智商”教育方面,母親是成功的,但是在生活教育方面無(wú)疑是失敗的,他母親認(rèn)為小孩只有讀書(shū)是最重要的,其他一切等長(zhǎng)大了自然就會(huì)了,這種刻板的認(rèn)知雖然提高了孩子的學(xué)習(xí)能力,但是也毀了他的生活能力。

03不給自己的人生設(shè)限

在生活中,我們或多或少都會(huì)受到刻板印象的影響,我們應(yīng)該保持清醒,堅(jiān)持做到以下三點(diǎn),才能不被它左右。

實(shí)事求是,不道聽(tīng)途說(shuō)。很多刻板印象是受傳統(tǒng)舊思想影響,有些甚至無(wú)事實(shí)依據(jù),有些則是因?yàn)槠缫暫推?jiàn)引起的,無(wú)客觀基礎(chǔ),這就要我們保持不盲從不跟隨的心態(tài),要從多角度來(lái)分析所見(jiàn)到的人和事物。

堅(jiān)持自主學(xué)習(xí),拓寬知識(shí)面。知識(shí)的有效輸入可以提高自我肯定,可以給自己很多強(qiáng)大的理論基礎(chǔ),用新科學(xué)新思想推翻刻板的認(rèn)知,同時(shí)也有助于自己換位思考,包容不同。

敢于跳出包圍圈,為自己做主。如果你正在被以愛(ài)之名或惡意妄加的身份所禁錮,希望你有勇氣說(shuō)出“我的人生不由你來(lái)定義”,沒(méi)有人生來(lái)就該做什么樣的事,成為什么樣的人,我們要沖破束縛,學(xué)會(huì)自我規(guī)劃,按照自己的意愿活出精彩人生。

我們要擺脫舊有思維習(xí)慣,突破定式的認(rèn)知障礙,理智對(duì)待刻板印象,不給自己的人生設(shè)限,也不要用異樣眼光看待別人,把自己的思想提高到更深的層次,從而降低或消除刻板印象對(duì)自己的影響。

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