俗語(yǔ)說(shuō)：若想小兒安，三分饑和寒。想要孩子安好，就不要給孩子吃太飽，穿太多了。有一種冷，叫做“媽媽覺(jué)得你冷”，有一種餓，叫“奶奶覺(jué)得你餓”。家長(zhǎng)要注意了，任何東西過(guò)猶不及哦！食物再好，吃多了，不但不利于孩子的健康，還會(huì)導(dǎo)致“積食”，脾胃受損，得不償失。
積食，就是中醫(yī)所說(shuō)的“疳積”，是吃太多了，超過(guò)了脾胃承受的合理范圍，脾胃收到損傷而出現(xiàn)的一系列脾胃問(wèn)題，西醫(yī)說(shuō)是“小兒消化功能紊亂”或“功能性消化不良”。怎么區(qū)分孩子是不是積食了呢？這里教大家怎么辦辨別小兒積食。
1、嘴巴有異味，媽媽可以在孩子睡著的時(shí)候靠近孩子聞一下，有種酸腐的味道，如果積食嚴(yán)重，還會(huì)有嘔吐的現(xiàn)象。另外嘴唇還會(huì)變紅，食積化熱，嘴唇會(huì)明顯變得很紅。也可見(jiàn)臉部發(fā)紅，多于右側(cè)顴骨部明顯，亦可見(jiàn)鼻梁兩側(cè)發(fā)青。
2、粑粑特別臭，粘膩不爽，或者便秘、硬便、羊便便、三四天不排便，排便有痛苦的表情。
3、舌苔厚膩，正常的舌苔是紅潤(rùn)的，水潤(rùn)的。
4、厭食挑食，肚子漲漲的，進(jìn)食后特別明顯，可見(jiàn)進(jìn)食后腹痛，排便后疼痛會(huì)有所緩解。
5、晚上睡眠質(zhì)量低，經(jīng)?？摁[，翻來(lái)翻去，甚至做噩夢(mèng)，流口水、磨牙，睡不安穩(wěn)。
6、積食的孩子經(jīng)常會(huì)感冒咳嗽，嚴(yán)重的話，還會(huì)有高燒。
說(shuō)到積食，一般都是孩子，為什么都是小兒才積食呢？因?yàn)樾『⑵⑽副容^嬌嫩，而喂養(yǎng)不當(dāng)，飲食無(wú)度就容易導(dǎo)致積食。積食主要是脾胃問(wèn)題，積而不化，氣滯不行。
下面是小兒積食常用的2個(gè)方子。
·金棘末益生菌
原料：雞內(nèi)金5g、沙棘5g、山楂5g、橘皮5g、紅棗7g、淮山7g、益生菌粉1條。
先將6種藥食同源的食材一起熬煮半小時(shí)左右，盛出晾一下，再加入益生菌粉沖泡。味道酸甜。
用法：2歲以?xún)?nèi)的孩子1天1碗，2歲以上的1天2碗。
·焦三仙
原料：焦山楂10g、焦麥芽10g、焦神曲10g
先用清水浸泡 1 小時(shí)左右，水煮半小時(shí)即可。味道清苦。
用法：5歲以下的孩子1天1碗，5歲以上的可以1天2碗。
以上便是常用于小兒積食的2個(gè)方子，家里有積食的孩子，家長(zhǎng)不妨試試這兩個(gè)方子，可以健脾養(yǎng)胃，一般吃1個(gè)星期左右就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。脾胃好轉(zhuǎn)，才能健康成長(zhǎng)，長(zhǎng)胖胖，長(zhǎng)高高。
