你想讓自己變得熱情大方，受人歡迎和尊重嗎？你想走出孤僻、自卑、偏執(zhí)的心理陰影，成為一個內(nèi)心充滿陽光和正能量的人嗎？你想成為獨(dú)立自主，有魄力有魅力的人嗎？你想掌控自己的命運(yùn)，主宰自己的人生嗎？ 你想走出心理的陷阱，重振旗鼓、重拾信心和勇氣嗎？你想獲得持久的工作激情，保持積極高效的工作作風(fēng)嗎？你想獲得他人的認(rèn)可和肯定，融入更加廣泛的社會生活，并且獲得友情的支持和美好的愛情嗎？ 好吧，你想要擁有這一切，那么從現(xiàn)在開始，努力改造自己的性格；從現(xiàn)在開始，認(rèn)識自己，修煉自己，努力做最好的自己。

前面這段為書中的節(jié)選，這本書講的內(nèi)容是人要認(rèn)清自我，要讓自己變得自信，少發(fā)脾氣，控制好自己的情緒.掌控好情緒的人，才能掌控自己的人生.

這兩天聽一朋友聊天，他說了自己的前妻，之所以離婚就是愛人脾氣太大，不僅罵他罵孩子，連自己的親媽都罵，丈母娘來他家住，看不慣女兒對丈夫和孩子的態(tài)度，本想勸勸她，多說了幾句，沒想她罵到“少墨跡，不呆滾出去”丈母娘內(nèi)心愧疚，責(zé)怪自己沒有教育好女兒，不懂情理和不尊重別人，第二天就離開了.男人形容她，這個女人智商高情商低，985大學(xué)研究生畢業(yè)，還去日本留學(xué)過，長得也漂亮，可就是對家人，對親戚刻薄，動不動生氣發(fā)脾氣，有一點(diǎn)不順心，就破口大罵，結(jié)婚十年，幾乎沒做過飯，沒洗過衣服，但是也確實(shí)能賺錢，離婚后2個孩子一個不要，活得到是灑脫想的開，離婚后，男人更多的是氣和恨，怪自己怎么找了脾氣這么大的女人，而他自己也還容忍了十年.

都說娶一個好女人可以旺三代，娶一個壞女人影響七代，很多女人脾氣大，開始也許因?yàn)橐恍┦虑椴豁樞?，后期便是形成了一種習(xí)慣，一點(diǎn)點(diǎn)事情就會成為發(fā)脾氣的導(dǎo)火索，大發(fā)雷霆.所以古代講，旺家的女人都如水一樣柔軟，克夫的女人都有一顆抱怨的心.有人說，刀子嘴豆腐心的女人比較好交，但是一個人如果心軟，是說不出那些刀子的話去傷人的，如果有慈悲心，是不會成為刀子嘴的，所以，嘴上說出的話就是心里所想的，心善，嘴便善，心惡，嘴就惡，人的一言一行，都代表了她的所思所想.

原來自己總是習(xí)慣和自己相似性格的人相處，覺得那些正直善良的人才可能成為自己的朋友，后來有個老師說，要把格局放開，世間人多種多樣，不可局限在自己的世界里，用片面的眼光去看整個世界，只是一葉障目.對于那些心術(shù)不正的人總是很排斥，后來看了海濤法師的視頻，終于明白，大智慧的人就是不與任何人沖突，與所有人相處都能包容進(jìn)來，慈悲心就是看世間所有人的優(yōu)點(diǎn)，包容他們所有的苦.

當(dāng)自己慢慢的試著去包容那些價值觀不一致的人，果真發(fā)現(xiàn)他們每個人背后都有自己的難言之隱，有的因?yàn)閺男〕砷L環(huán)境缺少愛，所以會不停的戀愛出軌，卻又始終得不到愛，有的因?yàn)樯罱?jīng)歷了幾次欺騙，才造成對別人不相信和自私的心態(tài)，試著用慈悲心去理解他們，發(fā)現(xiàn)，每個人都有自己的開心與痛苦，不去改變?nèi)魏稳?，就接受他們本來的樣子，不卑不亢，用彼此都舒服的相處方式溝通，不抗拒，不?qiáng)求，每個人都有自己的緣分，大千世界，總有些人來了又去，有些人成為一輩子的朋友，有些人擦肩而過，有些人成為生命里一段美好的回憶，總之，相識是便好好珍惜，真的有一天不在相見，不留任何遺憾.

你來我滿心歡喜，你走我絕不強(qiáng)求，你再來，我依舊滿心歡喜，你再走，我還是不會強(qiáng)求