香菇粥

益氣血、調(diào)脾胃

1、準(zhǔn)備水發(fā)香菇2個(gè)，熟牛肉50克，粳米100克，豬油1匙，姜，蔥、胡椒粉、細(xì)鹽、（喜歡雞精的自己放哈[微笑]）各適量。

2、煮之前先將香菇切絲，牛肉切成小丁。再跟洗凈的米一起倒入鍋中，放入適量水用大米燒開，再改成小煮成粥。

3、最后把蔥花，姜末，豬油，胡椒粉，細(xì)鹽適量加入，再煮一會(huì)即可。

香菇粥可以降血壓、益氣血、補(bǔ)脾胃。還有降血脂，防腫瘤的作用。

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