[拳頭]堅(jiān)持下去就會(huì)看見不一樣的風(fēng)景，收獲更美更健康的自己！

No.5 站樁第五天 2018.6.6早

站樁時(shí)間：25分鐘

站前癥狀：頭暈不舒服，口渴無味，眼睛酸脹

站樁過程：左膝蓋感覺受力較大，有麻痛感，右膝蓋正常，四肢慢慢溫暖；眼部整個(gè)過程覺得有溫?zé)岣校贿m緩解。頭部到15分鐘左右有熱流經(jīng)過，清醒舒服很多，整個(gè)人感覺精力好多了。但是心還不夠靜，呼吸還是沒掌握好！

晚

站樁時(shí)間：30分鐘

站樁過程：左膝蓋有較強(qiáng)的熱感，大腿兩側(cè)發(fā)緊，手足溫暖，身體溫潤無汗，雙耳根發(fā)熱，頭頂溫?zé)幔烁杏X很舒服。心靜如水，感覺晚上比早上更收心了！