小時(shí)候，我很瘦，直到2012年，我體重都不到120斤，我出生在半山腰，經(jīng)常在山間瘋跑，我的身體素質(zhì)一直都很好。
我從小喜歡運(yùn)動(dòng)，學(xué)校舉辦運(yùn)動(dòng)會(huì)，我都會(huì)積極主動(dòng)報(bào)名參加，小學(xué)、初中、高中，我獲得過(guò)不少獎(jiǎng)狀，大部分都是理科的，其余還有部分就是運(yùn)動(dòng)會(huì)的，有一次學(xué)校舉辦5000米越野，我是全校第三名。
2012年前，我一直在做業(yè)務(wù)，當(dāng)時(shí)全國(guó)各地的跑，大半個(gè)中國(guó)都跑遍了，大部分時(shí)間都在拜訪(fǎng)門(mén)店，這樣一家一家拜訪(fǎng)，非常消耗體能，但也很鍛煉身體，我一直保持著標(biāo)準(zhǔn)身材。
2012年后，我做的業(yè)務(wù)開(kāi)始逐步穩(wěn)定，后來(lái)又開(kāi)了一個(gè)店，出去跑的時(shí)間開(kāi)始減少，那是我人生的一個(gè)低谷，過(guò)去從事的事業(yè)進(jìn)行不下去了，新開(kāi)展的業(yè)務(wù)又發(fā)展不起來(lái)，剛開(kāi)的店舉步維艱，那時(shí)我天天在尋求出路……
這時(shí)我開(kāi)始上網(wǎng)尋求幫助，一邊找機(jī)會(huì)，一邊學(xué)習(xí)，過(guò)去每周我都會(huì)打藍(lán)球，由于迷茫沒(méi)方向，我就把大部分時(shí)間放在了網(wǎng)上，有時(shí)為了學(xué)習(xí)某個(gè)知識(shí)點(diǎn)，或搞明白一個(gè)問(wèn)題，通宵達(dá)旦是常事。
從那時(shí)開(kāi)始，我多年的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，就悄無(wú)聲息的被我“拋棄”了，隨之出現(xiàn)了一個(gè)問(wèn)題，就是我的體重開(kāi)始不斷增加，從110多到120多，再到130多，啤酒肚開(kāi)始逐漸凸顯出來(lái)。
雖說(shuō)我很討厭肥胖，過(guò)去我還調(diào)侃胖的人，沒(méi)想到這件事居然也會(huì)發(fā)生到我身上，但當(dāng)時(shí)為了生活和奮斗，并沒(méi)管那么多，當(dāng)時(shí)就像連錢(qián)都賺不到，健身還有個(gè)鳥(niǎo)用啊！
這種思想現(xiàn)在看來(lái)挺荒謬的，一個(gè)人身體不好，即便是賺到錢(qián)了，那也是有錢(qián)賺沒(méi)命花。不過(guò)人在窮困潦倒的時(shí)候，根本就不會(huì)想這些，從概率上來(lái)說(shuō)，窮人和富人生病概率一樣，但從實(shí)際上來(lái)說(shuō)，窮人生病幾率會(huì)更高。
一個(gè)人的焦點(diǎn)在哪，智慧就在哪顯現(xiàn)，注意力集中的地方產(chǎn)生智慧，一個(gè)人連生存都還成問(wèn)題，運(yùn)動(dòng)健身就會(huì)成為一個(gè)遙不可及的“奢望”，這是我親身體驗(yàn)到的，如果能理解到這個(gè)層面，再去理解小姐這行就瞬間明了了。
當(dāng)時(shí)我也曾多次夸下海口，說(shuō)要運(yùn)動(dòng)減肥，但一直都是雷聲大雨點(diǎn)小，后來(lái)媳婦聽(tīng)我說(shuō)要減肥，都會(huì)安慰到，現(xiàn)在也挺好的，不減其實(shí)更有富態(tài)，聽(tīng)到這話(huà)我也是醉了。
2013年，我的人生發(fā)生了一次轉(zhuǎn)折，我開(kāi)始跟老師學(xué)習(xí)做事，過(guò)去都是自己摸索，這次有機(jī)會(huì)跟高手貼身學(xué)習(xí)，機(jī)會(huì)實(shí)在難得，并且也不知道為什么，我突然“開(kāi)竅”了，無(wú)論做什么，我都能進(jìn)入持續(xù)癡迷的狀態(tài)。
當(dāng)時(shí)我住的是集體宿舍，當(dāng)時(shí)住一樓，光線(xiàn)很暗，什么時(shí)候房間都烏漆墨黑的，但我并不受這個(gè)影響，早上六七點(diǎn)我就爬起來(lái)了，晚上一兩點(diǎn)才休息，有時(shí)甚至更晚。
到了15年春節(jié)過(guò)后，我體重已增到150多，食欲開(kāi)始下降，不再像剛開(kāi)始那樣，什么時(shí)候都是干勁十足，經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到疲憊和乏力，就連爬個(gè)五層樓梯，都累得氣喘吁吁，睡眠質(zhì)量也開(kāi)始下降。
想到這些我不免有些擔(dān)心，我想一旦身體垮了還拿什么去拼搏？！
過(guò)去我曾學(xué)過(guò)四年的營(yíng)養(yǎng)保健，對(duì)身體的疾病和保健算是有一定的了解，我覺(jué)得不能再這樣下去了，另外由于用腦過(guò)度，我兩鬢的白發(fā)一根又一根往外冒，當(dāng)時(shí)我畢竟才剛過(guò)30。
從15年4月開(kāi)始，我就下定決心運(yùn)動(dòng)健身，當(dāng)時(shí)我給自己的目標(biāo)是一年減到123斤，由于好久沒(méi)運(yùn)動(dòng)，剛剛運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，全身都會(huì)有諸多不適，比如呼吸不暢，頭暈眼花，全身酸軟，大汗淋漓……
運(yùn)動(dòng)過(guò)的人都懂，那真是一件非常痛苦的事，多少次都有放棄的念頭，但想到人生還有那么多年，如果不把自己打理好，就算自己未來(lái)成功了，要是身體跟不上，拼搏的一切和自己又有什么關(guān)系？！
當(dāng)時(shí)我經(jīng)?？磸埣逸x演的《激戰(zhàn)》，每次看到快50歲的張家輝，都能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)健身，身材還保持的那么好，我比他小了將近20歲，他都能做到，我堅(jiān)信自己也能做到，我就靠著這股動(dòng)力，度過(guò)了前面三個(gè)月。
前幾個(gè)月運(yùn)動(dòng)減肥，效果并不是很明顯，并且每次運(yùn)動(dòng)完都非常疲憊，加上繁重的工作，這讓我承受著巨大的身體和精神壓力，但我這個(gè)人比較偏執(zhí)，一旦決定的事，就會(huì)抱著死磕的心，想盡一切辦法去持續(xù)推進(jìn)。
所以，無(wú)論是烈日當(dāng)空，還是狂風(fēng)暴雨，還是寒風(fēng)瑟瑟，即便內(nèi)心有一萬(wàn)個(gè)不愿意，但是我還是咬緊牙關(guān)，從安逸的房間沖了出來(lái)，有時(shí)候如果沒(méi)有SB一樣的沖動(dòng)，就不會(huì)有NB的結(jié)果。
隨著時(shí)間推移，我開(kāi)始逐步適應(yīng)了這種節(jié)奏，體重開(kāi)始一點(diǎn)一滴往下降，我的體能開(kāi)始逐漸恢復(fù)。
以前爬樓梯都?xì)獯跤?，現(xiàn)在抱著兒子上下樓都跟玩似的，甚至我抱著兒子打電話(huà)，一打四五十分鐘，只要兒子不吵，別人根本感覺(jué)不到小孩子的存在……
我身體開(kāi)始變得輕盈靈動(dòng)了，精神也比之前更加抖擻了，雖然我控制了食量，每次只吃七分飽，但我的胃口非常好，每次都是把要吃的份量定下來(lái)，就吃那么多，吃完就不再加量了！
這是一個(gè)痛苦的過(guò)程，如果你是個(gè)吃貨，就能懂那種痛苦，但為了實(shí)現(xiàn)減肥的目標(biāo)，我還是忍住了，那種感覺(jué)就好比一個(gè)大老爺們，看到一個(gè)妖嬈嫵媚的性感女生，天天在眼前晃來(lái)晃去，但就是只能看不能動(dòng)！
哎，又是一個(gè)悲催的故事……
所以你就能理解，為什么那么多人想減肥，但就是無(wú)法減成功，即便有人一段時(shí)間減掉了，后來(lái)又開(kāi)始反彈，甚至體重比開(kāi)始還高。
身上的那點(diǎn)肉肉，長(zhǎng)上去是不知不覺(jué)的，要減掉除了勇氣和決心外，你還得抵住誘惑，并且得付出常人難以想象的代價(jià)，這不是嚇唬大家，是要讓大家有這個(gè)心理準(zhǔn)備，減肥是在跟人性做對(duì)抗。
到了16年4月份，我完成目標(biāo)了，當(dāng)時(shí)真的減到了123斤，后來(lái)我覺(jué)得有點(diǎn)偏瘦，并且當(dāng)時(shí)并沒(méi)想到要塑形，就讓體重回升到了130，我一直在考慮要不要健身塑性？
當(dāng)時(shí)我就在想，我又不是運(yùn)動(dòng)員或演員，沒(méi)必要把時(shí)間和精力耗在塑形上，我又不想成為健美運(yùn)動(dòng)員，但是我這個(gè)人天生喜歡挑戰(zhàn)，過(guò)去我能把體重降下來(lái)，難道就不能把形塑起來(lái)？！
最近，我又想明白了一件事，塑性不是為了成為健美運(yùn)動(dòng)員，就是為了讓自己更加健康，讓自己更具活力，這樣讓自己狀態(tài)更好，做事的效率更好。
前幾天看到了一個(gè)報(bào)道，河南信陽(yáng)有個(gè)女子，30歲開(kāi)始喜歡上了健身，至今已堅(jiān)持健身近20年，她還是一名母親，兒子都工作了，她每天必須游泳一次，每周去健身房2-3次，其他時(shí)間會(huì)在家里練器械。
她每天在健身上大約花兩小時(shí)，看似很費(fèi)時(shí)間，但這對(duì)身體機(jī)能非常好，50多歲的她還有20多歲的身材，外加30多歲的面容。
她說(shuō)自己30多歲有的是苗條、秀氣，現(xiàn)在是健康、健美，她完全把健身當(dāng)成了一種享受和樂(lè)趣。
看到這個(gè)報(bào)告，我就在想50歲的我，到時(shí)會(huì)是什么個(gè)樣子，如果現(xiàn)在不堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，50歲的我會(huì)不會(huì)成為一個(gè)小老頭？
為了不讓這種事發(fā)生，我開(kāi)啟了新的旅程——健身塑形之旅，對(duì)于新的挑戰(zhàn)，我充滿(mǎn)了欣喜和激動(dòng)。
我不知道未來(lái)會(huì)是什么樣，但我知道，我要把未來(lái)的我打造成，我理想象的那樣。人生就是幾十年，算下來(lái)也就三萬(wàn)多天，過(guò)一天就少一天，可以渾渾噩噩的度過(guò)，但也可以有規(guī)律有目標(biāo)有計(jì)劃的過(guò)。
至于最終選擇什么樣的生活，一切都掌握在自己的手上。
請(qǐng)問(wèn)：你會(huì)選擇什么樣的生活方式？！
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