你好呀，我是小英。
又過完一周了，從這周開始，每周一我會對上一周做一次復盤，讓自己的成長變得可視化。
無復盤不成長。
只有復盤，才能翻盤。
我的復盤主要從以下幾個方面展開：
復盤計劃
1.習慣養(yǎng)成
2.輸入方面
3.輸出方面
4.自媒體方面
5.本周遇到的問題
6.下周計劃
01
習慣養(yǎng)成
本周堅持以下習慣：
1、冥想6天（累計46天）
2、閱讀學習7天（累計326天）
3、日更寫作7天（累計55天）
4、運動健身6天（累計22天）
5、反思復盤6天（累計79天）
6、晨間九宮格日記7天（累計82天）
新的一周，繼續(xù)保持以上習慣~
人喜歡習慣，因為造它的就是自己。
起先是我們造成習慣，后來是習慣造成我們。
當你養(yǎng)成習慣后，就會停不下來。
02
輸入方面
本周閱讀/聽播客11小時。
1、閱讀《學習學習》讀完
2、聽播客《天真不天真》聽2節(jié)
《學習學習》主要講了快速成長的心法和方法。
知行合一是快速成長的心法。
寫作合一是快速成長的方法。
《天真不天真》是楊天真的一檔播客節(jié)目，主要分享她的成長經(jīng)歷和故事。
這是一個有勇有謀的女子，而且情商很高，值得我學習，聽了兩期她的內(nèi)容，有點喜歡她。
03
輸出方面
一、公眾號
本周日更公眾號，共輸出7篇原創(chuàng)文章。
累計輸出1.1萬字。
二、小紅書
本周輸出筆記：一篇圖文，一條視頻。
三、百日寫作打卡
本周打卡7次作業(yè)，累計輸出2100字。
04
自媒體方面
1、本周公眾號漲粉-1人
2、本周小紅書漲粉9人
3、本周小紅書筆記獲贊15個，收藏5個
3、本周朋友圈更新0條
4、本周添加微信好友0人
感謝大家的關注和陪伴！
05
本周遇到的問題
1、需要拍攝圖片，我的可用場景很少，采購了物品，搭建一個可拍攝的書桌場景。（已解決）
2、拍攝設備用手機比較方便，用華為拍了一次，感覺效果不好，借用蘋果手機，拍的效果好太多了，以后拍攝設備就用蘋果。（已解決）
3、為了畫面好看，拍攝角度需要大量模仿學習，這個有點難。（正在學習中）
4、寫視頻腳本，分不清景別，拆解別人的視頻學習，現(xiàn)在大概能分清楚。（已解決）
5、容易被不重要的事情耽誤時間，重新調(diào)整了時間管理方法，早起先做重要的事，做完就休息。（已優(yōu)化）
6、公眾號排版單一，重新學習排版，找到編輯器，很好用。（已解決）
7、錄制口播視頻找不到感覺，30秒的視頻錄制10多遍，只能多練習。（還在尋找辦法中）
8、剪映很多功能不會用，把視頻背景調(diào)暗，一個一個找功能，最后找出來了。（持續(xù)學習中）
06
下周計劃
1、閱讀學習12小時
2、公眾號更新7篇
3、運動6天
4、冥想7天
5、朋友圈更新14條
6、小紅書更新3篇圖文，2篇vlog
新的一周，繼續(xù)加油~
? End??
作者簡介：
小英，一個堅信長期主義的終身學習者。
2023年9月開始覺醒，大量閱讀大量輸出。
踐行用生命影響生命，準備通過自律和行動獲得自己想要的人生！
聚焦于女性成長，個人提升。
今天是日更的第?56/100天。
如果你也熱愛讀書寫作，想要成長，歡迎一起交流學習。
