分享的內(nèi)容要涉及到他人，格局要大，不能只分享自己。
踐行孩子完成目標后要給予適當(dāng)?shù)目邵`行的獎勵。
成年人也要隨時給到自己正向的鼓勵。把寫日志這件每天重復(fù)做的事情做到極致。在這個過程中，可以加深自我覺察，訓(xùn)練自己有意識從不好的事情找出好的一面。負面的情緒和感受人人都有，不同的是如何去化解、釋放它?？梢酝ㄟ^羞于分享負面情緒、感受而倒逼自己的言行更加敏于行而慎于言。
如果學(xué)習(xí)能持續(xù)踐行，最重要的三個因素是同頻的伙伴，高維的老師和自己的意愿。
