最近聽武志紅老師《成為你自己》視頻課，他講到高明的旁觀者。就是嬰兒期沒有得到較好照顧的人，他會發(fā)展出強大的頭腦去說服自己、去安慰自己。像一個案例中的來訪者，他看到自己的頭顱高高在上，不愿意跟身體相連，因為這個身體太粗俗了，他鄙視這個身體。他還舉了這么一個例子，假設你有一把精美的水果刀，你用它來切蘋果，很鋒利、很好。切蘋果之后你舍不得把它扔掉，你要繼續(xù)用它切蘋果，哪怕是梨你也覺得不那么好。你就要在生活中找一個又一個的蘋果去用，繼續(xù)讓你這把你很珍愛的水果刀派上用場，因為你看它太精美了，你太喜歡它了。蘋果就相當于是問題，你要找一個又一個相似的問題來證明你的聰明的頭腦?；叵胫形绺鷲廴说南嗵帲瑢廴说拇炙子幸环萆钌畹南訔?，現(xiàn)在意識到了，但是那種感覺始終從身體里抽不出去。我聯(lián)系到因為我的頭腦太強大，所以我鄙視愛人的真實，總是對他的真實有各種瞧不上、嫌棄。實際上，我也以此用來證明我頭腦的高貴。

早上在做約練的時候，咨詢師指出我有完美傾向，對自己、對他人。不接受事實和真實，或者說內(nèi)心恐懼，有強烈的自戀，希望世界至少身邊的人都按自己的想法來。表現(xiàn)想象自己的頭腦很高明，而不接受客觀現(xiàn)實的東西。那么如果要結(jié)合起來看，怎樣對自己有更好的幫助？先慢慢轉(zhuǎn)念，多接納當下真實的生活、人、事、場景，不用這個虛假的頭腦去維護自己的清高。死死維護跟自己和他人的不一樣的假象。

這也是我的限制性信念之一。