【時(shí)間管理】

1. 【今天有沒有分別寫下工作時(shí)間最重要的三件事？有沒有估算完成任務(wù)消耗的時(shí)間？估算時(shí)間的能力有沒有提高？】

——有，估算時(shí)間還是不準(zhǔn)（準(zhǔn)確度70%），實(shí)際耗時(shí)長于估算時(shí)間，對正確感知時(shí)間的能力有待提高

2. 【有沒有完成最重要的三件事？沒有完成的事情出于什么原因？如何解決】

——沒有，只完成了兩件，一件事是需要同事配合，同事開會，計(jì)劃不像被打亂。

——今天上午解決。

——下次有需要協(xié)同解決的問題時(shí)，提前知會協(xié)同人，希望其預(yù)留時(shí)間？

3. 【今天有沒有寫下工作之外最重要的三件事？估算時(shí)間合理嗎？完成了嗎？】

——有，完成了兩件。英語閱讀沒有完成

——將中午的20分鐘騰出來進(jìn)行英語閱讀

4. 【是否做到要事優(yōu)先】

——做到了80%，繼續(xù)努力。

5. 【哪些事情讓我感到滿意】

——通過反思，開始意識到自己的不足，挺好的。

6. 【哪些事情還需要提高？未來幾天或者明天的具體并有結(jié)果的解決方案】

——訂計(jì)劃的能力有待提高，訂計(jì)劃時(shí)多思考5分鐘！，切忌貪多！

7. 【如果重新來過，我會如何安排今天的事情】

——按原計(jì)劃~工作外最重要的三件事需提前規(guī)劃。

【如果我想將幸福感提高一分，那么接下來或者明天具體要怎么做？】

——首先接受不完美的自己，然后繼續(xù)反思，期待每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)~

【效率提升】

1. 【今天有沒有哪件事是可以系統(tǒng)化，自動化的？（重復(fù)執(zhí)行兩次以上的事情考慮自動化）】

——輸入法自動化，關(guān)鍵詞簡潔化

【身體是革命的本錢】

1. 【今天有沒有鍛煉身體？完成200個(gè)仰臥起坐？2分鐘拉伸？】

——有完成，不錯(cuò)哦~

【情緒管理】

1. 【今天過得開心嗎？有沒有負(fù)面情緒，如果有是什么原因？】

——過得還不錯(cuò)，沒有負(fù)面情緒，棒棒噠~