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? ? ? ? ? ? ? 再小的思想都值得被分享

早上起來在keep里，參加了個動感舞蹈的訓(xùn)練。一來是因為兩年多時間很少鍛煉，二來是想改善一下自己不協(xié)調(diào)的肢體。

①如何練習(xí)？

教練先示范腳上的動作，然后保持腳上的動作再馬上加入手上的動作。

當(dāng)時我以為是手上腳上的動作分別示范一遍，然后再合并起來。

然后就是先慢下來練，再快起來。

②那么我們的目標(biāo)為什么總是不能完成？

因為我們制定了太多目標(biāo)，弄得自己手忙腳亂的。

就像練習(xí)舞蹈，一開始就想手腳并用，最后覺得難就放棄了。

先把目標(biāo)A做起來，熟練了加入目標(biāo)B，最后兩個目標(biāo)一起有條不紊的進(jìn)行。以此類推可以加入更多的目標(biāo)。

總結(jié)起來，目標(biāo)不是說一下子不定太多，先定好，再分主次執(zhí)行起來，一個熟練了加入另外一個目標(biāo)，同時進(jìn)行多個目標(biāo)在自己合理的時間精力范圍內(nèi)。