????今天打算換個題材，寫篇時間管理的文章。主要是為了給好友盼盼，分析清楚“每天進步一點點”的來龍去脈。

????首先，這個“每天進步一點點”咋來的呢？根據(jù)可靠傳說是來自于一個經(jīng)典的公式：

每天進步一點點和每天懶惰一點點的差距

????那如果再咬牙努力一下下會怎樣呢？?

積跬步以至千里，積懶惰以至深淵??

????這個公式大家都能看懂，公式的內(nèi)涵是累積效應(yīng)，告訴大家“集腋成裘”、“聚沙成塔”和“積少成多”的道理。正所謂：九層之臺起于累土，千里之堤潰于蟻穴。有時候人與人間的差異，差的不是智商，而是選擇。

? ? 很多人看完公式以后都打了雞血一樣的努力，結(jié)果常常會適得其反。因此今天決定唬一把，給大家講講我對這個公式的理解。作為一個工科生，想要使用公式，首先需要量化自己的努力程度。這里推薦兩種設(shè)備：沙漏和計數(shù)器

沙漏和計數(shù)器

????首先，根據(jù)“番茄工作法”中的時間要求，將時間以25分鐘分段，需要買一個25分鐘的沙漏，此外還需要購買一個簡單的計數(shù)器。日常工作的時候，要求自己在每次沙漏翻轉(zhuǎn)后，盡量保持連續(xù)工作一段時間，直到沙漏的時間結(jié)束。如果在此期間溜號或者被外界打擾，就用計數(shù)器記下中斷的次數(shù)。休息和雜事則選在翻轉(zhuǎn)沙漏之前完成。最好別用手機來代替，因為打開手機，可能又會干點別的有趣的事情。

? ? 然后，統(tǒng)計一段時間，不用刻意努力，了解自己日常的努力程度下，每天沙漏的翻轉(zhuǎn)次數(shù)和被打擾的次數(shù)。這代表了公式中的“1”。

????在了解自己的日常努力程度下，要嘗試開始努力，準(zhǔn)備增加那“0.01”。要保持儀式感，在沙漏倒過來之前，要把所有外界可能會打擾你的因素都排除掉。并使用Excel統(tǒng)計自己每天沙漏的翻轉(zhuǎn)次數(shù)和相應(yīng)的計數(shù)。要求自己每隔一段時間，沙漏的翻轉(zhuǎn)次數(shù)要增加，計數(shù)器的計數(shù)次數(shù)要下降即可。

????如此反復(fù)努力，經(jīng)歷一段時間，你就會遇到自己的瓶頸，此時如果再刻意增加翻轉(zhuǎn)次數(shù)將會導(dǎo)致工作質(zhì)量或生活狀態(tài)的下降。此時每天沙漏的翻轉(zhuǎn)次數(shù)和計數(shù)次數(shù)都保持穩(wěn)定。而你要做的，只需保持住穩(wěn)定，不要下降即可。因為這種穩(wěn)定已經(jīng)是進步了！

????每天進步一點點的要點有兩個：進步和一點點，很多人只關(guān)注了前一點，而忽略了后一點，所以常弄得痛苦不堪。你只要比以前的你進步一點點就可以了，努力的目的是為了更開心的生活，不是嗎？

? ? 你把時間用在哪里，你的回報就在那里！我從去年8月開始寫簡書，每天中午一小時，經(jīng)歷了半年多，收獲了2w多的粉絲。這就是積累帶來的巨大能量！

? ? 也祝愿看到文章的各位，想做的事情都能成功！