昨天按照訓練計劃，跑了7公里，準確的講，我跑了7.7公里。
最開始的1公里，感覺是最難受的，跑起來比較僵硬，跑到了2-3公里的時候，開始微微出汗的時候，跑起來最為舒服，跑過了5公里之后，其實小腿的肌肉就開始有些酸了。不過，第一次跑8公里的時候好很多。
所以呢，跑的步，不是白跑的。當身體的機肌肉開始適應的時候，一切都會變得自然起來。
長跑，還有一個很好的作用。
那就是，在你胡思亂想的時候，身體的疼痛會把你的思緒拉回到身體，以至于你不得不 靜靜的聆聽你的呼吸和感受身體的反應。
這一點，對于現(xiàn)代都市人，極為重要。因為，身處一個碎片信息泛濫的時代。任何東西都變得支離破碎，從而導致思緒常常都變得雜亂無章。精神難以集中。
而長跑，就有這種功效，強迫你關(guān)注當下，只要你繼續(xù)在奔跑，你的思緒都難以雜亂，身體的酸痛會讓你更多的關(guān)注于自己內(nèi)心，自己的狀態(tài)。
久而久之，會形成一種，專注的習慣。
這是僅僅從書本上的理論知識，不可能得到的習慣。這應該，就是長跑的魅力之一吧。
跑步的感受寫完了。寫一下，復習《貨幣》P370-P379的收獲吧。
1990年之前，許多國家的貨幣政策的調(diào)控是以貨幣量為指標。但是效果并不好。
從1990年開始，新西蘭率先使用了以通貨膨脹為指標的貨幣政策調(diào)控方式。當然，這并是單單指關(guān)注這一個指標，而是通過各種信息的接收和分析之后，采取政策方式從而得到這個指標。
從調(diào)控的經(jīng)驗來看，通貨膨脹為0反而會抑制經(jīng)濟的發(fā)展。相反，輕微的通貨膨脹有利于經(jīng)濟的發(fā)展。經(jīng)濟學者認為合適的通貨膨脹不低于2%。
另外，貨幣政策的影響有天然的滯后性。一般來說，貨幣政策開始產(chǎn)生效果的周期需要2年的時間，也就是，不能在通貨膨脹出現(xiàn)后，才進行貨幣政策的調(diào)節(jié)。就如格林斯潘所言的那樣，貨幣政策需要先發(fā)制人。要對通貨膨脹有所預判。。這就是牛人，只所以牛的地方。
