表象系統(tǒng)是人所擁有的對于外在信息和內(nèi)在信息的感知和收集系統(tǒng)。每一個人對于信息的不同的呈現(xiàn)形式對信息的敏感程度也各有不同，就是通過視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺，感覺信息來進(jìn)行呈現(xiàn)的。而這些感官就是通過VAK AD進(jìn)行采集的。

V型 明顯的特征是目的性極強(qiáng)追求新的好奇地，有興奮感，細(xì)心不厭舊，并且喜歡刺激好面子。

A型? 明顯特征是不容易做決定，話很多就像一個開心果一樣，人際關(guān)系比較好，不容易受傷，為人比較快樂。

K型 擅長寫作，文字表達(dá)比較強(qiáng)，注重細(xì)節(jié)比較溫暖，喜歡肢體語言的接觸，但是容易記仇也比較敏銳、執(zhí)著、念舊。

Ad 型 比較理性，善于獨立思考，有結(jié)構(gòu)有體系，注重整個過程的結(jié)構(gòu)，有固定的模式喜歡一成不變。

我本人對表象系統(tǒng)進(jìn)行測驗嗯，測了三次都是A D特征非常明顯分值達(dá)到22～25，對我來說A的分值是比較低的，所以我卻不會像一個開心果一樣的去喜歡人際交往，我是喜歡獨處的人，并且我是一個比較理性的注重邏輯結(jié)構(gòu)的人，當(dāng)然我也偏向固定的模式。然而，這幾年學(xué)了教練以后，就會不斷地圖片突破自己，讓自己從一成不變追求創(chuàng)新。

我也非常清楚自己的劣勢，原來我在做教練或者被教練的時候，我的視覺呈現(xiàn)非常的差，不太容易調(diào)取自己的感受。所以再次港元的調(diào)取當(dāng)中關(guān)于視覺感相對較弱，但是這兩年不斷地在調(diào)試突破自己在這個上面的提升會相對多一些，關(guān)于感受視覺的質(zhì)感元萃取，也許是潛意識當(dāng)中就有的只不過沒有被激活而已。在工作和生活當(dāng)中，更多被訓(xùn)練的是理性，其實我做電視新聞這么多年，在做專題的過程當(dāng)中，對畫面的要求和感覺其實也是蠻高的，只不過學(xué)了次感元萃取以后對這些的調(diào)取會越來越清晰。

次感元的萃取給我收獲最大的就是，我如何能夠更大的程度的去調(diào)取V A K A D把它應(yīng)用在教練技術(shù)當(dāng)中，事實上，自從今年上半年學(xué)了隱喻大師以后，在文學(xué)和音樂等更多的應(yīng)用隱喻，隱喻的核武器就是調(diào)動畫面，隱喻就是在潛意識當(dāng)中工作，而這些畫面就跟次感元的萃取是緊密相關(guān)的，從而更深的在客戶的潛意識對話。