我們從小到大，都面對(duì)過(guò)他人的批評(píng)與指責(zé)，現(xiàn)在看來(lái)，當(dāng)你換個(gè)角度來(lái)看，那都是愛(ài)。

當(dāng)我們置身于批評(píng)的環(huán)境中，才能更快更好地成才，我們就是在不斷地批評(píng)和改正中趨于成熟的。

我們會(huì)在接受批評(píng)時(shí)明確自己的人生目標(biāo)；也會(huì)在包容批評(píng)中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，完善自我；更會(huì)在接受批評(píng)時(shí)，調(diào)整自己前進(jìn)的方向。

也許你此刻心里在問(wèn)：“誰(shuí)受到指責(zé)和批評(píng)都不會(huì)好受，每個(gè)人都需要被認(rèn)可。”的確，你想的沒(méi)錯(cuò)，所以這也就是我們需要成長(zhǎng)的地方。

當(dāng)我們面對(duì)批評(píng)，由心的認(rèn)為那是能讓自己成長(zhǎng)的部分，我們內(nèi)心必將充滿(mǎn)快樂(lè)和幸福感，身體就會(huì)釋放多巴胺，它能夠激活大腦的學(xué)習(xí)中心，大幅提高我們的學(xué)習(xí)能力，讓我們像一塊干燥的海綿體一樣吸收知識(shí)。

當(dāng)你再次面對(duì)批評(píng)與指責(zé)的時(shí)候，給自己多些積極的心理暗示，長(zhǎng)期堅(jiān)持，這樣積極的自我暗示便能自動(dòng)進(jìn)入潛意識(shí)，從而影響意識(shí)。

習(xí)慣
只有潛意識(shí)改變了，才會(huì)形成習(xí)慣。當(dāng)積極的心理暗示成為習(xí)慣時(shí)，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)生活中真的沒(méi)有那么多讓自己煩惱發(fā)愁的事情。同時(shí)，我們的生活就會(huì)變得充滿(mǎn)精彩和活力。

心理暗示的方法

自我鼓勵(lì)

在遇到困難時(shí)，對(duì)自己說(shuō)“我可以”、“沒(méi)有什么能打敗我”等積極的話(huà)，調(diào)動(dòng)積極的潛意識(shí)，增強(qiáng)信心。
不會(huì)更糟了

在遭遇失敗時(shí)，試著對(duì)自己說(shuō)：“不會(huì)再有比這更倒霉的事情發(fā)生了。”這樣做可以增強(qiáng)心中的安全感。
肯定自己

多做一些縱向比較，嘗試和以前的自己相比較，多看看自己的進(jìn)步，無(wú)論何時(shí)都滿(mǎn)懷希望。
欣賞自己

每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體，正視自己的弱點(diǎn)，多看自己的優(yōu)點(diǎn)。你就是你，沒(méi)有任何人可以替代。
感恩的力量

過(guò)去

對(duì)你人生中已經(jīng)獲得的一切感恩
現(xiàn)在

對(duì)你人生中正在接收的一切感恩
未來(lái)

對(duì)你想要的事物感恩，設(shè)想你已經(jīng)得到了
每天感恩一點(diǎn)點(diǎn)，你的人生就會(huì)改變一點(diǎn)點(diǎn)；如果每天大量地感恩，你的人生就會(huì)以你現(xiàn)在意想不到的方式改變。

感恩能讓你看見(jiàn)生命中的美好，無(wú)論自己身處什么樣的負(fù)面情境，每天你都可以找到值得感恩的事。

當(dāng)你持續(xù)這樣做時(shí)，你就駕馭了可以消除負(fù)向的愛(ài)的力量。

而此刻，你已經(jīng)養(yǎng)成了習(xí)慣……