2013年看美籍華人陳愉寫(xiě)的書(shū)-《30歲之前別結(jié)婚》，有一句話一直印在腦海里：如果你是個(gè)女人，要每天筆耕不輟。
當(dāng)時(shí)，看這本書(shū)時(shí)，只是覺(jué)得喜歡這句話，也贊同這句話，但是，從未去實(shí)踐過(guò)。
時(shí)光過(guò)了兩年，到了2015年，因?yàn)榕既坏钠鯔C(jī)，我開(kāi)啟了“每日寫(xiě)作”之旅，到目前為止超過(guò)了315天。而我也終于理解了這句：如果你是個(gè)女人，要每天筆耕不輟。
時(shí)光回到6個(gè)月前，當(dāng)我開(kāi)始創(chuàng)建自己的公眾號(hào)時(shí)，我為取名絞盡腦汁，這句話又浮現(xiàn)在我的腦海，突然，我靈光乍現(xiàn)，就“筆耕不輟”作為公眾號(hào)的名稱(chēng)吧?！肮P耕不輟”也表達(dá)出我的愿景，愛(ài)上寫(xiě)作，一生筆耕不輟。也表明“每日寫(xiě)作”的習(xí)慣不會(huì)是三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)的，我想一直保持這個(gè)習(xí)慣，走得更遠(yuǎn)。當(dāng)時(shí)，筆耕不輟的理念是：不論是男人還是女人，都應(yīng)該筆耕不輟。
我也組織了“百日寫(xiě)作”的活動(dòng)，目前超過(guò)160人報(bào)名。有些人只是報(bào)名了，沒(méi)有加入微信群。從加入微信群和參加在線交流人來(lái)看，男性還是少數(shù)，大部分是女性。在每月的在線交流中，我有感受到“每日寫(xiě)作”這個(gè)習(xí)慣帶給這些女性的變化。
我自己作為一名女性，從“每日寫(xiě)作”的習(xí)慣中收獲很多，我也更加明白為什么陳愉說(shuō)“如果你是一個(gè)女人，要每天筆耕不輟”。我也想談?wù)勛约旱目捶ā?/p>
1. 寫(xiě)作，感受心流帶來(lái)的興奮和充實(shí)感。
寫(xiě)作是一件非常簡(jiǎn)單的事情，只要你愿意，拿起筆就可以寫(xiě)。而且，寫(xiě)作也是件很神奇的事情，當(dāng)你拿起筆準(zhǔn)備寫(xiě)時(shí)，你有時(shí)不知道自己想要寫(xiě)什么，但往往開(kāi)始動(dòng)筆之后，就會(huì)有各種思緒涌現(xiàn)出來(lái)，在寫(xiě)作的過(guò)程，你可以發(fā)現(xiàn)自己的很多想法，有時(shí)靈感突現(xiàn)，你在不知不覺(jué)中寫(xiě)下某些句子。寫(xiě)作也是一種創(chuàng)作活動(dòng)，寫(xiě)作本身就可以帶來(lái)樂(lè)趣，而且寫(xiě)作本身帶來(lái)的樂(lè)趣是發(fā)自?xún)?nèi)心的，是持久的。
心理學(xué)上有個(gè)詞叫“心流”，指一種將個(gè)人精神力完全投注在某種活動(dòng)上的感覺(jué)；心流產(chǎn)生時(shí)同時(shí)會(huì)有高度的興奮及充實(shí)感。我覺(jué)得寫(xiě)作是一項(xiàng)容易帶來(lái)“心流”的活動(dòng)。在寫(xiě)作過(guò)程中你全身貫注，將注意力完全投注在思考當(dāng)中?！懊咳諏?xiě)作”可以給女性的生活帶來(lái)興奮感和充實(shí)感。
2.?寫(xiě)作給女性的生活創(chuàng)造樂(lè)趣。
在沒(méi)有“每日寫(xiě)作”的習(xí)慣時(shí)，每天的生活就是上班下班，吃飯睡覺(jué)，日子過(guò)得很單調(diào)，常常會(huì)覺(jué)得無(wú)聊。而男性不容易被這樣單調(diào)重復(fù)的日子擊垮，就如，男性的衣服永遠(yuǎn)只有那么幾個(gè)款式，他們卻百穿不厭。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，這是無(wú)法想象的。女性的衣櫥永遠(yuǎn)都缺少一件衣服，女性喜歡變化，喜歡不一樣的東西，就如她們喜歡不同款式的衣服，鞋子，帽子。女性永遠(yuǎn)在抱怨，自己沒(méi)有衣服穿了，男性總是匪夷所思，衣櫥了那么多衣服，怎么會(huì)沒(méi)有衣服穿呢？
從男性和女性對(duì)待衣服的態(tài)度也可以窺探出男性和女性對(duì)待生活的態(tài)度。男性可以忍受一成不變的生活，而女性不行。我自己就是如此，當(dāng)每天都過(guò)著重復(fù)的日子，我很容易厭倦，我總是想找一些事情給生活帶來(lái)新鮮感。當(dāng)我開(kāi)始每日寫(xiě)作，我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)生活開(kāi)始期待，每天的生活都是不一樣的，每天都會(huì)有新鮮的事情。以前，當(dāng)我無(wú)聊的時(shí)候，我就會(huì)抱怨，現(xiàn)在，我很少抱怨生活的單調(diào)，有那么多事情要做，反而感覺(jué)時(shí)間不夠用。
3.?寫(xiě)作滿(mǎn)足了女性的傾訴欲望。
女性總是喜歡喋喋不休，喜歡嘮叨，喜歡聊天?？墒?，在生活中，家里的那位男性可能是不解風(fēng)情的，不愿意聽(tīng)自己嘮叨，而女性的朋友總是不可能時(shí)時(shí)刻刻都在身邊。而寫(xiě)作恰好可以滿(mǎn)足女性喜歡傾訴的欲望。寫(xiě)作的過(guò)程也就是自我溝通和交流的過(guò)程，寫(xiě)出的文字也是和其他人溝通交流的紐帶。通過(guò)文字，你溝通的范圍會(huì)大大得擴(kuò)大，你不僅可以跟身邊的人溝通，你還可以跟素昧平生的陌生人溝通。開(kāi)始寫(xiě)作之后，你也會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己好像不再像以前那樣喋喋不休了。
4.?寫(xiě)作可以讓女性脫離瑣碎的生活。
一般家庭里持家的大部分是女性，一個(gè)家庭大大小小的事物也是不少，東家長(zhǎng)西家短的瑣事也是不少。女性的時(shí)間仿佛永遠(yuǎn)都不夠用，自己的吃飯穿衣打扮，孩子的生活和學(xué)習(xí)，丈夫的衣食住行，公公婆婆爸爸媽媽老人的身體和精神關(guān)懷……而自己也是全職的職場(chǎng)人士。女性的一天仿佛在打仗一般，與時(shí)間賽跑，要做很多事情。而女性也容易陷身與瑣碎之中，猶如陷身泥潭不可自拔?？粗苊?，卻有很多時(shí)間是在忙瑣瑣碎碎的事情，看似在做很多事情，卻發(fā)現(xiàn)很少事情是用來(lái)關(guān)懷自己的。女性一天的時(shí)間中屬于自己的“Me?Time”獨(dú)處的時(shí)間太少了。
日復(fù)一日，總是會(huì)讓人身心俱疲。而寫(xiě)作可以為女性創(chuàng)造出“Me?Time”時(shí)刻，哪怕只有短短的半個(gè)小時(shí)，都可以從那些瑣碎中抽離出來(lái)，真正用來(lái)關(guān)心自己內(nèi)心的所想所思，來(lái)對(duì)話潛意識(shí)的自己。
5. 寫(xiě)作給女性的生活帶來(lái)安定感。
女性的生活總是需要有所寄托，這樣的生活才是安定的。有些女性把希望寄托在丈夫身上，有些女性寄托在孩子身上，還有女性會(huì)寄托在工作上……可是，女性最應(yīng)該把希望寄托在自己身上，無(wú)論何時(shí)，最可靠的還是自己。當(dāng)你的生活/夢(mèng)想寄托在別人身上時(shí)，總是容易出現(xiàn)幻滅或者對(duì)別人的苛求，當(dāng)你把對(duì)生活的期待寄托在自己身上，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的生活可以過(guò)得更加精彩動(dòng)人。
而寫(xiě)作就是寄托希望的一個(gè)工具。你可以通過(guò)寫(xiě)作描述自己對(duì)于未來(lái)生活的期望，你可以通過(guò)寫(xiě)作分析目前的現(xiàn)狀和不滿(mǎn)的地方。而“每日寫(xiě)作”更是可以帶來(lái)安定感，感覺(jué)生活不再漂泊，每天至少有一件值得期待的事情。
6.?寫(xiě)作讓女性更專(zhuān)注。
社會(huì)上杰出的人士大部分是男性，公司中的高層管理者也大部分是男性，總體而言，精英人士中也是男性占大多數(shù)比例。我們常常在講男女平等，可惜，從結(jié)果來(lái)看，男女平等還有很長(zhǎng)的路要走。通過(guò)我自己的觀察，一般而言，男性更加專(zhuān)注。男性不在意穿衣打扮，對(duì)使用的東西也可以是單調(diào)重復(fù)的，專(zhuān)注在自己的興趣或者事業(yè)上，而女性容易陷入穿衣打扮等這些瑣碎的事情上，而不夠?qū)Ｗⅰ?xiě)作是一件需要全神貫注的事情，當(dāng)你養(yǎng)成“每日寫(xiě)作”的習(xí)慣，你會(huì)發(fā)現(xiàn)也變得比以前專(zhuān)注，而且變得更有動(dòng)力。
7.?寫(xiě)作可以讓女性遠(yuǎn)離嫉妒。
相對(duì)來(lái)說(shuō)，女性更容易產(chǎn)生嫉妒的心情，我自己也是如此，比如之前很火的文章《為什么閨蜜的好消息反而心生妒忌》。嫉妒會(huì)產(chǎn)生怨氣，而怨氣其實(shí)是負(fù)能量。《幸福多了40%》書(shū)中寫(xiě)道，嫉妒是幸福的天敵，而提升幸福行動(dòng)之一就是：不多慮，不攀比。
但嫉妒這種情緒并不是你想不要就不會(huì)產(chǎn)生的。寫(xiě)作恰好可以幫助我們排解嫉妒的情緒，慢慢得遠(yuǎn)離嫉妒。當(dāng)我產(chǎn)生嫉妒情緒時(shí)，我就會(huì)把這樣的情緒記錄下來(lái)，當(dāng)我開(kāi)始記錄自己的嫉妒，自己的情緒就會(huì)得到平復(fù)，反而會(huì)莞爾一笑。當(dāng)你不斷記錄自己的情緒，坦然接受這個(gè)情緒，你也可以慢慢控制嫉妒的情緒。
8.?寫(xiě)作幫助女性排解負(fù)面情緒。
看到張德芬女士寫(xiě)的一段話：真正讓我們感覺(jué)到忙的不是事情本身，也不是我們的心，而是負(fù)面情緒帶給我們的困擾。我們的身可以忙，但心是有空間的。當(dāng)自己的內(nèi)在空間很大的時(shí)候，外面那些忙忙碌碌的事情就像過(guò)眼云煙，一晃即逝。
有些時(shí)候我們很憤怒或很生氣，卻不明白自己為什么會(huì)如此。坐下來(lái)寫(xiě)作吧，把當(dāng)時(shí)憤怒或生氣的情緒寫(xiě)下來(lái)，并且寫(xiě)下引起自己這種情緒的所有原因。當(dāng)你寫(xiě)完，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己生氣的真正原因，或許你也就不生氣了。
我們要及時(shí)清理自己的負(fù)面情緒，讓身體變得健康。寫(xiě)作，幫助女性做到身忙而心不忙。
寫(xiě)作，真的可以給生活帶來(lái)很多改變。作為女性，就應(yīng)該每天筆耕不輟。
