圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

今天一整天，有意識(shí)的閉上眼睛……深呼吸……我和我的身體相處的時(shí)間太久了，已經(jīng)失去新鮮感，于是就經(jīng)常感覺不到了自己的身體。當(dāng)對(duì)有覺知的呼吸失去了觀照，我就失去了與身體的鏈接……此刻、當(dāng)下……閉上眼睛，有覺知的呼吸，感受與身體的鏈接，看待自己的身體如同看待一朵花開的時(shí)間……在這一吸一呼之間，我能夠聽得到歲月的流轉(zhuǎn)，我能夠感受得到宇宙星辰的變遷，感受到來自身體無條件的愛與被愛……在吸與呼之間我知道我就是宇宙當(dāng)下的存在

在呼吸中看到自己對(duì)自己那么深的愛