今日所思：

人際交流中擔(dān)心太多時，其實是自己所顧慮的并沒有被自己接納，自我認知不夠清晰，會把自己的顧慮投射給別人，這個里面很重要的是需要建立自我，堅定自我的原則。

如果你所擔(dān)心的是你自己不能夠接納的，會特別在意別人的看法和意見，會特別需要別人的認同，所以有擔(dān)心顧慮時先想下自己接不接納，聽聽自己的聲音，尊重自己的感受，并且去堅持自我，這樣慢慢去找到自我。

沒有自我的人很容易忽略自己的感受，看不到自己，習(xí)慣性去關(guān)注別人怎么看，需要把關(guān)注點拉回來，多多關(guān)注自己怎么想，怎么看。