#58號(hào)雕刻打卡Day97#
1.九點(diǎn)靠墻站10分鐘
2.肩背部打開(kāi)100個(gè)
3.側(cè)平舉劃圈前后各50
4.脊椎拉伸5組
感受：無(wú)。
3.5打卡
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平臺(tái)聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn)，簡(jiǎn)書系信息發(fā)布平臺(tái)，僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
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