巳時：指上午9點到11點，此時是脾經(jīng)當(dāng)令。脾主運化，早上吃的早飯在這個時候開始運化。我們的胃就像一口鍋，吃下去的東西怎么消化？那就靠“火”把胃里的東西一點點消化。
脾是什么呢？
脾字的右邊是一個卑，就像古代的一個燒火的丫頭，在旁邊加點柴，扇點風(fēng)什么的。在五臟六腑里，脾就像個忙忙碌碌的小丫鬟，但如果她病了，我們五臟六腑這個大宅門就都不舒服了，就會得所謂的“富貴病”，比如說糖尿病什么的。如果人體出現(xiàn)消瘦、流口水、濕腫等問題，都屬于脾病。
早晨九點至十一點：脾經(jīng)運行
人體氣血運行在此時進入高峰，腦力和體力運行也最為旺盛。前一夜能夠好好休養(yǎng)生息，早晨能夠好好吃早餐的人，往往能在此時展現(xiàn)最佳活力，思緒和決斷力都能在此時發(fā)揮極致。相反的，前一晚熬夜、失眠或是睡眠質(zhì)量不佳者，身體帶氧量不足，自然容易呵欠連連，思緒不清而且感覺疲累。若是加上不吃早餐，氣血相形虛弱，更會像電力耗盡的電池，整個人顯得倦怠無力，甚至因此而變得煩躁易怒。
脾臟的功能：
1、主運化、主造血。貧血的人，還有子宮出血、外傷出血等情況，其實最好的方法是靠脾臟的造血功能，不是說吃什么補血的東西，這些東西代替不了造血功能。吃有營養(yǎng)早餐就能夠刺激脾臟的造血功能。
2、思慮過度傷脾，人就會變得越來越瘦，這就是“思傷脾”。脾臟管我們的肌肉，脾臟健康的話肉就健康，否則肥肉就會很多。瘦與肥都與脾臟有關(guān)。脾臟不上班就肥，脾臟太弱人就瘦。
3、人體內(nèi)脾功能好，肌肉便會很發(fā)達。脾的運化功能是否正常，往往會通過嘴唇的特征表現(xiàn)出來。如果脾的運化功能很好，我們的嘴唇就很滋潤、很豐滿，因為血的質(zhì)量比較好。相反，唇白標(biāo)志血氣不足，唇暗、唇紫標(biāo)志寒入脾經(jīng)。另外人們通常所說的重癥肌無力的問題，實際上也是由脾病造成的。還有一些老年人，我們會發(fā)現(xiàn)他們有一個現(xiàn)象，就是他們的眼皮都耷拉下來了。其實上眼皮也是為脾所主，眼皮耷拉下來，這就說明脾主肌肉的功能出現(xiàn)問題了。
所以巳時如果養(yǎng)生的話，可以多喝點白開水，慢慢飲，讓脾臟處于最活躍的程度。這個時候不宜食用燥熱及辛辣刺激性的食物，以免傷胃敗脾。
尤其入夏后，貪涼怕熱，除少吃涼物外，建議還可以多利用泡腳、熱敷排出體內(nèi)的濕毒，這是防止秋冬常見病的有效措施之一。
