? ? ? 大家好！我是68號劉美瑞，福建漳州人，真誠的友誼來自重復(fù)的不斷自我介紹，劉是漢高祖劉邦的劉，美是美好祝愿的美，瑞是寓意豐收，吉祥呈瑞的瑞，劉美瑞在此恭祝大家身體健康、生活愉快、開心快樂、幸福滿滿！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

? ? 緣起一個偶然的機(jī)會，聽了葉武濱老師100講的22有關(guān)睡眠的事，不經(jīng)意間養(yǎng)成了早起的習(xí)慣，克服了失眠，比較早睡了，精力也提升了不少，慢慢早起打卡60幾天以來，聽了100講5遍，購買10堂講聽了4遍，也聽了10堂課，網(wǎng)購《善用時間》在讀，學(xué)習(xí)得多，踐行得少，精進(jìn)不大，獲知6班4.0級學(xué)習(xí)100天，我就毅然加入，跟大家一起踐行、共同進(jìn)步。通過早起，燒水、準(zhǔn)備早餐，讓孩子上學(xué)，讓愛人多睡一會兒，讓自己多些安靜的時間檢視自己，慢慢踐行易效能，我的三個標(biāo)簽是斷舍離、學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖、自我提升，真正的學(xué)習(xí)發(fā)生在行動之后，群體化的學(xué)習(xí)、踐行一定可以讓我、讓大家不斷精進(jìn)！[拳頭]

? ? ? 很榮幸很興奮融入天使6班4.0，融入了沖刺冠軍的7組，跟家人一起打卡、吃青蛙、話感言、約跑5公里，我們都做到了，找差距與周冠軍一步之遙，我們立說立行，組長馬上召集組織召開組檢視會，補(bǔ)缺補(bǔ)漏，我們7組真的棒棒的！[強(qiáng)][強(qiáng)][強(qiáng)]

? ? ? 過去的一周，晨走7km2次，游泳♀?1000m2次，每天寫下的3只青蛙也基本完成，開始收集各種雜事，學(xué)習(xí)Omnifocus的應(yīng)用，學(xué)習(xí)用晨間日記模板寫日記，動手能力不強(qiáng)，領(lǐng)悟得比較慢，效果不明顯，下一步多請教老師、請教高人，前人指路，少走彎路，更好更快成就自己！[愉快][愉快]? ? 第一步，下載簡書app；第二步，注冊簡書賬號；第三步，寫文章，把踐行體會或小組會議發(fā)言稿粘貼到模板，投稿到4.0愛非堅持專題；第四步，收到通過消息后，在班級統(tǒng)計程序里登記即可。在曉青組長一步一步的指導(dǎo)幫助下，就把上文作為我的第一簡書文章，感激感恩感謝大家的幫助！

? ? ? 愿天下所有最美好的事情都發(fā)生在您和您家人身上！謝謝！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]