從來沒有過的乏力感，眼睛有點痛，腰酸痛，背也痛，進而前額也痛，難道是中招了？

想想前幾天去過一次自助銀行取款，從那一出來嗓子就有點兒不舒服的感覺，回到家，趕緊用酒精洗手。

接下來也沒有其他的不舒服，最近兩三天早起，感覺鼻子有點不舒服，流點清鼻涕，不過白天就好了。

直到今天早飯后，才感到不對勁兒，腰痛背痛頭也痛，總感覺有點發(fā)燒，摸摸頭還不熱，就是身上覺得有點燙，有點乏力，索性在床上躺著吧。

我估摸，也就是低燒罷了，所以也沒在意。家里連個體溫計也找不到，可見我的準(zhǔn)備工作真的不到位。

想想前些日子，家人朋友讓我囤藥，我也全當(dāng)耳旁風(fēng)了。

躺到中午也不想吃東西，直到下午1點多有點餓，就讓丈夫給我拿過來一包鈣奶餅干，將就著吃了半包。

丈夫又過來給我送了兩次溫?zé)崴?，一下午我喝了差不多兩升水。一次次的上廁所，都覺得身上發(fā)冷，感覺頭也越來越痛了。

傍晚沖了一碗滋補粉當(dāng)晚餐，真的沒有什么胃口。

丈夫看我這個樣子，就要去藥店給我買藥，他問我買點什么藥，我說先不用買藥，先去買個體溫計，我量一下體溫吧。

藥店里體溫計也脫銷了，只得從人家那兒借了一個體溫計回來，一量體溫嚇一跳，41度，這么高，我居然還沒有感到太大的不舒服。

我是個向來抵觸吃藥的人，這時也有點兒扛不住了，就說丈夫，去買點退燒藥吧。

丈夫當(dāng)時正在看“二胡學(xué)習(xí)群”里的消息，恰好看到一個用干黃豆煮水喝的“退燒小妙招”。

丈夫興奮地說，怎么你一發(fā)燒就讓我看到這個退燒的視頻呢，我說，這是老天爺在幫助我們呢。

丈夫說干就干，趕緊下廚房給我煮了黃豆水，又小心翼翼地端上來。水有點熱，我一小口一小口地喝，喝了整整一碗，然后蓋上被子發(fā)汗。

插上電褥子，蓋上一床被，加一床毛毯，里邊還穿著厚厚的睡衣，也就是出了一點點汗。

估計出更多汗，身上會更輕松。當(dāng)我睡了一小覺醒來，再量一下體溫：36.5，恢復(fù)正常了。

我說這黃豆水也太神奇了，退燒真的是很管用。

丈夫又趕緊把視頻發(fā)給小叔，讓他煮黃豆水給小侄女喝，讓小侄女退燒。

我把自己退燒的方法告訴大家，有發(fā)燒的朋友可以試試，一斤干黃豆，煮水，喝黃豆煮的水，退燒非常管用。

【后記】提醒大家大疫面前不大意：

真正的危險不來自于發(fā)燒過程，從高燒退到37度以下后，接下來的一周才是養(yǎng)護的關(guān)鍵期。

身體經(jīng)歷了高溫的戰(zhàn)役，體表溫度雖然正常了，但臟腑與骨髓的溫度依然是略高的。身體的整體能量處于力竭狀態(tài)，骨髓的余溫又尚在，此時是極其害怕風(fēng)寒的。

人性的弱點決定了，以為扛過來高燒就萬事大吉了，洗澡，出門遛彎兒也不在乎了，從而招來風(fēng)寒。很多有基礎(chǔ)性疾病的人，都是在退燒后，被自己的疏忽大意引來的風(fēng)寒擊潰。

退燒后的一周，要注意防風(fēng)保暖，回馬槍才致命。

重復(fù)感染的原因在于，很多人不知道陽康后需要約十五天才能產(chǎn)生抗體。很多人不發(fā)燒、癥狀消失后，不注意消毒防護，結(jié)果很快二次中著。

陽康轉(zhuǎn)陰后，大約需要15天-30天免疫系統(tǒng)才能恢復(fù)正常，在此階段，要特別加強防護才行。