減少焦慮,增加幸福感的方法

? ? ? 近段思考最多的就是自己真正想要的是什么,顯得很是焦慮迷茫,一旦想通了節(jié)點(diǎn),也就有了豁然開朗,有了安全感。

? ? ? 未婚時(shí),最好的減少焦慮增加幸福感的狀態(tài),就是「如果自己是男人,那我一定會(huì)娶自己」。

? ? ? 比如我自己,自認(rèn)“自律性較強(qiáng),勤奮愛(ài)學(xué)習(xí)會(huì)變通,適應(yīng)和兼顧能力強(qiáng),會(huì)賺點(diǎn)錢,會(huì)點(diǎn)廚藝,情緒穩(wěn)定情商在優(yōu)秀分線,真誠(chéng)活潑,身邊的人都喜歡我”……因?yàn)檫@樣的心態(tài)和自信,現(xiàn)在的我不擔(dān)心獨(dú)處單身,不擔(dān)心分離,不擔(dān)心沒(méi)人愛(ài)。

? ? ? 這也是常說(shuō)的“底氣”。感情上心態(tài)好了,才能收獲和享受好的感情。你相信什么,就會(huì)遇見(jiàn)什么。

? ? ? 而如果你自己變成男人,都不想娶自己,那就找一下是什么原因讓自己不滿意,然后從這點(diǎn)上著手加以改善。否則你自己都受不了的地方,卻指望遇見(jiàn)他人來(lái)接受,那你,想好拿什么來(lái)交換了嘛?一個(gè)人要擁有好感情,最主要的是自己得配得上。

? ? ? 一段長(zhǎng)久好的感情,兩個(gè)人應(yīng)該是合伙人關(guān)系。雙方都要有能夠拿得出手的資源,能夠給對(duì)方提供價(jià)值,你用心做好市場(chǎng),我用心做好管理,才有可能經(jīng)營(yíng)得好這家名為“愛(ài)情”的企業(yè)。

? ? ? 一段好的關(guān)系就是價(jià)值的精密匹配過(guò)程。價(jià)值的輸入和輸出一定得是守恒的,那這段關(guān)系才會(huì)長(zhǎng)久。

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