古代的生存時間：為了基礎(chǔ)溫飽

現(xiàn)代的生存時間：一個人為了生存而耗費，用去的時間。吃飯睡眠工作等。

如果我們不主動逾越，就會反過來占據(jù)，吞噬整個生活。

一，生存時間可能出現(xiàn)的情況：

1.被安排的時候：親人替你安排好職業(yè)，對象，讓你先安定下來，生存下去。

2.自己能力不足的時候：沒得選的工作。既沒有自己的時間，也不快樂，只是拿著工資活下去。

3.處于行業(yè)起點的時候：行業(yè)的初階工作，晉級之路遙遙無期

4.晉級初期的時候：更多的挑戰(zhàn)，重新證明自己的價值，轉(zhuǎn)型期，瓶頸期，倦怠期，不確定性，痛苦的感覺。

循環(huán)往復(fù)的生存時間代表著：

1.時間是計算變化的到位，不存在卡住，改變是一定會發(fā)生的。

2.舒適是相對的，困難的絕對的。逃出意味著新考驗。題目是永遠(yuǎn)越做越難的。

二，從感知，過程，結(jié)果三個方面來判斷自己處于的是否是生存時間：

感覺煎熬：感到選擇受限，充滿掙扎，煎熬，無力改變。

過程被動：被他人選擇和推動，被支配，被瑣事充斥，需要漫長的等待。

結(jié)果有收獲感和愉悅感：獲得了經(jīng)驗教訓(xùn)，技能，若取得了，也是突破了生存時間。

說到底是自我情緒管理和調(diào)節(jié)問題。如果心情虧空，就問自己，這還是不是生存時間，如果是，就正視他。