今早跑步了，跑一圈，累了，拉拉腿，繼續(xù)跑。兩公里結(jié)束。雖然好久沒跑，但沒覺的身體沉重了，跟我堅持養(yǎng)生功的鍛煉有關(guān)系吧。
然后做大周天，站樁。
2017-07-19
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