《決策的力量》作者鮑勃·尼斯，美國(guó)人，曾任美國(guó)快捷藥方公司（Express Scripts）首席科學(xué)家。鮑勃·尼斯在斯坦福大學(xué)獲得博士學(xué)位，他的研究方向是如何改善醫(yī)生和患者的決策，之后他成為醫(yī)療領(lǐng)域應(yīng)用行為學(xué)理論專(zhuān)家?，F(xiàn)在，他致力于將他的理論經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到醫(yī)療之外的領(lǐng)域，比如職場(chǎng)、家庭和社區(qū)等，《決策的力量》正是對(duì)這一經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)和擴(kuò)展。
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（感悟）看了鮑勃的簡(jiǎn)介，感覺(jué)當(dāng)一個(gè)人將所學(xué)的知識(shí)中的一點(diǎn)運(yùn)用到實(shí)際，達(dá)到極致，就感覺(jué)非常的牛了。
①書(shū)的目錄
目錄
推薦序 一套有關(guān)明智決策的系統(tǒng)
前 言 為什么你的愿望與實(shí)際行動(dòng)存在差距
第一章 人類(lèi)大腦的本能：注意力不集中和惰性
意圖– 行為差距
遲鈍和慵懶的大腦
人類(lèi)：理性還是非理性
一天攝入1200卡熱量時(shí)，大腦怎么辦
大腦的“自動(dòng)模式”
第二章 行為捷徑：人類(lèi)行為的三種快捷方式
捷徑一：適應(yīng)社會(huì)規(guī)范
捷徑二：規(guī)避損失
捷徑三：抓住現(xiàn)在的收益，把損失留給未來(lái)
運(yùn)用50比特思維的7個(gè)策略
第三章 策略一：主動(dòng)要求他人做出選擇
一個(gè)慈善機(jī)構(gòu)如何安然度過(guò)經(jīng)濟(jì)衰退
處方藥送貨上門(mén)的謎題
甜食愛(ài)好者如何自我管理
實(shí)施主動(dòng)要求他人做出選擇策略的步驟
第四章 策略二：預(yù)先承諾
通過(guò)預(yù)先承諾鎖定良好的意圖
為什么口服避孕藥效果大打折扣
預(yù)先承諾合約
為什么預(yù)先承諾策略能夠奏效
實(shí)施預(yù)先承諾策略的步驟
第五章 策略三：自愿退出
讓更多人加入401(k) 退休計(jì)劃
采用自愿退出方式
實(shí)施自愿退出策略的步驟
自愿退出策略與主動(dòng)要求他人做出選擇策略的區(qū)別
第六章 策略四：融入他人思維
理清提示，提示才會(huì)“理”你
數(shù)碼儀表盤(pán)，移動(dòng)醫(yī)療，還有大屏的肥胖狀態(tài)警告！
通過(guò)多種感官進(jìn)入既定場(chǎng)景
實(shí)施融入他人思維策略的步驟
第七章 策略五：重構(gòu)選項(xiàng)
措辭的重要性在美國(guó)政壇上的體現(xiàn)
史上最佳的公益廣告為什么大獲成功
兩個(gè)具有魔力的單詞
利用社會(huì)規(guī)范重構(gòu)選項(xiàng)
利用人們厭惡損失的心理重構(gòu)選項(xiàng)
把精力集中在關(guān)鍵特征上
實(shí)施重構(gòu)選項(xiàng)策略的步驟
第八章 策略六：巧借東風(fēng)
薄荷與蒼蠅圖案的力量
音符臺(tái)階和跑步機(jī)前的電視
幽默改變行為：柏馬剃須膏的故事
只有拉斯韋加斯才能競(jìng)彩？在家也可以！
實(shí)施巧借東風(fēng)策略的步驟
第九章 策略七：合理簡(jiǎn)化
為什么簡(jiǎn)化問(wèn)題的策略如此有用
合理簡(jiǎn)化策略的例外情況
實(shí)施合理簡(jiǎn)化策略的步驟
第十章 50 比特思維方案：構(gòu)建新的行為學(xué)
避孕選擇計(jì)劃
50 比特思維方案流程圖
指導(dǎo)原則
50 比特思維方案設(shè)計(jì)、在線(xiàn)互動(dòng)以及大數(shù)據(jù)
改善行為的更優(yōu)路徑
? ? ? ? ? ? ? ②重置選擇
001提供明確選擇，促其被動(dòng)為主動(dòng)
因?yàn)楣ぷ鞯男再|(zhì)，有很多人會(huì)向我問(wèn)路。在我讀巴巴拉·明托《金字塔原理》之前，有人向我問(wèn)路的時(shí)候，我會(huì)非常熱心的提供很多中路線(xiàn)給別人，然而，當(dāng)我說(shuō)完路線(xiàn)后，能感覺(jué)到對(duì)方一臉茫然。我就會(huì)在心底想“難道是我沒(méi)說(shuō)清楚？”。后來(lái)我想明白了，如果是我去問(wèn)路，對(duì)方說(shuō)了無(wú)數(shù)條路線(xiàn)，在對(duì)方說(shuō)話(huà)的那幾秒，我是記不住，而且僅僅我們大腦掃描別人說(shuō)的話(huà)，只重點(diǎn)聽(tīng)一條。我們要提供明確的某一條選擇，而不是邏輯許多選擇讓別人去選，這樣會(huì)給別人完成決策困難。讀了《金字塔原理》之后，我明白了目標(biāo)導(dǎo)向，于是，在別人問(wèn)我路的時(shí)候，我就會(huì)先確認(rèn)別人的信息，然后再給出一條或者兩條選擇，供其選擇。
有次我在喝咖啡的時(shí)候，服務(wù)員問(wèn)我需不需要加糖？我就順口回了一句不需要。當(dāng)時(shí)我沒(méi)在意為什么服務(wù)員要問(wèn)我。直到前幾天和朋友A（此人不愛(ài)甜）去咖啡店喝咖啡，那天A剛好點(diǎn)的咖啡里面有糖分。后來(lái)我們走出咖啡館后A邊走邊喝邊抱怨這款咖啡太甜，后來(lái)跟咖啡店反應(yīng)，對(duì)方自愿承諾給我們換了兩杯，但由于我們當(dāng)時(shí)趕時(shí)間就沒(méi)有去換。??
看了《決策的力量》后，發(fā)現(xiàn)原來(lái)當(dāng)時(shí)我去喝咖啡的時(shí)候服務(wù)員給了我一個(gè)加不加糖的選擇，是讓我自己去做決定，咖啡甜或不甜都是我自己的選擇?？赡芤簿蜎](méi)有A后面的抱怨了。
002將你期望的結(jié)果設(shè)為默認(rèn)
我們?cè)谝恍﹫?chǎng)合最常聽(tīng)到的就是“大家還有什么意見(jiàn)嗎，沒(méi)有的話(huà)就算了?！逼鋵?shí)我們每個(gè)人在當(dāng)時(shí)有或多或少的意見(jiàn)，可能由于意見(jiàn)不成熟沒(méi)有提出來(lái)，然后就這么被強(qiáng)迫了。如果我們是希望別人選擇我們的意見(jiàn)，我們可以利用此規(guī)律來(lái)達(dá)到我們期望的結(jié)果。如果我們是去選擇別人的意見(jiàn)，我們就應(yīng)該提前想好自己的意見(jiàn)，在別人提出“默認(rèn)選項(xiàng)”時(shí)即時(shí)拋出我們的觀(guān)點(diǎn)，運(yùn)籌帷幄，決勝千里。
③預(yù)先承諾
預(yù)先承諾，就像我們買(mǎi)東西先交付定金。如果我們想要改變我們的決定，我們就必須定金無(wú)法被退的結(jié)果。如果把預(yù)先承諾放到養(yǎng)成良好習(xí)慣上，正如我們有時(shí)候會(huì)參加一種“先交押金，多少天堅(jiān)持做某件事情”，如果我們最后沒(méi)堅(jiān)持下來(lái)，押金也就沒(méi)了。這里就有了問(wèn)題，我們要設(shè)定的承諾要?jiǎng)e人能達(dá)到，而且要設(shè)定承諾人違背了承諾，要承擔(dān)很大的不爽。這樣才能保證預(yù)先承諾的實(shí)行。
④障礙的巧妙利用
我們決策就是希望事情朝我們想的方向發(fā)展。
001掃清障礙
我們?cè)陔娔X上卸載完軟件的時(shí)候，會(huì)有一些選項(xiàng)，調(diào)查我們?yōu)槭裁匆兜糗浖脑?，里面給的大部分是選項(xiàng)，而不是評(píng)價(jià)或者建議。軟件公司這舉是為了更好的獲得用戶(hù)反饋掃清了障礙。
《做，就對(duì)了》中也說(shuō)了，當(dāng)你猶豫的時(shí)候最好的辦法就是先開(kāi)始做。掃清猶豫帶來(lái)的時(shí)間和精力浪費(fèi)。
002制造障礙
有一次我去星巴克喝咖啡，心血來(lái)潮的想讓服務(wù)員給我開(kāi)張發(fā)票，誰(shuí)知道，服務(wù)員來(lái)了一句，請(qǐng)掃描付款單的二維碼申請(qǐng)發(fā)票，當(dāng)時(shí)我想開(kāi)發(fā)票的心情蕩然無(wú)存，雖然操作不是很麻煩，但是我最后還是決定不開(kāi)了。現(xiàn)在想想這事，心里只能說(shuō)星巴克這招逃shui高。
利用決策技巧，達(dá)到自己期望的結(jié)果何樂(lè)而不為呢。
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