元旦假期的最后一天，氣溫3-4度，風(fēng)也不大，只是空氣質(zhì)量不太好。

已經(jīng)好幾天沒出門了，身體的每一處都在蠢蠢欲動(dòng)，我要到戶外去，看一看2021年開始的樣子，感受一下人們對未來生活的憧憬和激情。

我毅然選擇了視野最為開闊的海邊?；鸺t的“五月的風(fēng)”矗立在霧霾中，像一把燃燒的火炬，那么熱烈，給寒冷的冬天帶來陣陣暖意。海面上霧蒙蒙一片，遠(yuǎn)處熟悉的建筑已消失在視野中。但海浪拍岸的聲音和濃濃的海腥味更加清晰了，腦海中浮現(xiàn)出晴日里大海的波瀾壯闊和海天一色的壯美景象。

閉上眼睛，感受著這一切，簡單地做了準(zhǔn)備活動(dòng)，預(yù)備，開始……

一路向東，沿著海岸線，曲曲折折，跑過了奧帆中心，翻過了燕兒島公園，繞過了銀海大世界，還眺望了一下網(wǎng)紅打卡地---小麥島公園。

可能是因?yàn)榭諝獠缓玫木壒剩宦飞先瞬⒉欢?，所遇到的大多都是散步的，不過也有幾個(gè)和我一樣慢跑的，只是他們的裝備看上去比我專業(yè)了許多，應(yīng)該是比較專業(yè)的跑者。

由于地域的開闊，一路風(fēng)景的不斷變化，不知不覺就到了雕塑園，這里的人相對多了起來，還有一個(gè)十幾人的旅行團(tuán)。他們正在這里拍照留念，唉，真替他們遺憾，大冷天過來，卻遇上了霧霾，看到的景色大打折扣了。

跑到這里，只穿一件薄搖粒絨的我已經(jīng)出了不少汗了，臉上由于出汗而感到烘烤般的燥熱。拿出手機(jī)，已經(jīng)超過10公里了！我簡直不敢相信，這是我跑步以來距離最遠(yuǎn)的一次，再看配速，也不錯(cuò)了。很是自豪和興奮，原來我也可以的。

略微做了幾下拉伸，乘地鐵返回。在地鐵里還一個(gè)勁兒的出了不少汗。不過覺得身體舒服又輕快。

我不知道2021年，能不能超越今天的成績，畢竟年齡又大了一歲，還要保護(hù)膝蓋。不管怎樣，我會(huì)努力找到適合自己的鍛煉強(qiáng)度，找到一個(gè)平衡點(diǎn)，不能因?yàn)殄憻拏ι眢w，更不能以怕受傷為借口放棄跑步。

這次戶外跑給2021年開了一個(gè)好頭，以后即使不會(huì)超越這個(gè)成績，也應(yīng)以這個(gè)成績?yōu)槟繕?biāo)。