談話背景：
?? ? ?圖書館看到一本繪本叫《小惡魔和小天使》，講的小孩子不能發(fā)脾氣，發(fā)脾氣的話就是小惡魔出來搗亂，要聽小天使的話，做個(gè)乖寶寶。
? ? ? 家里也有一本繪本講的是壞情緒是小惡魔，要把小惡魔趕回去，就是小惡魔是不好的想法，應(yīng)該把它壓制掉。
01
負(fù)面情緒和情緒表達(dá)的一致性
熙爸：其實(shí)這是把孩子的一種負(fù)面的感受或者負(fù)面的想法，或者在我們看來不是太好的想法，定位小惡魔，把它標(biāo)簽化。
負(fù)面情緒在每個(gè)家庭都是存在的。
在家庭里，負(fù)面情緒如果不被接納，告訴孩子壞情緒在我們家是不被接受的，那么孩子就會(huì)形成一種潛意識(shí)：
我不能發(fā)脾氣，發(fā)脾氣是不被喜歡的，他可能就是很難去接受自己。
當(dāng)他感覺不是太好的時(shí)候，他如果實(shí)在控制不住就發(fā)脾氣，要么就評(píng)判自己，覺得自己是壞孩子。他會(huì)有很大的負(fù)罪感，他帶著這樣的負(fù)罪感，他帶著對(duì)自己的評(píng)判的話，他很難去去體驗(yàn)周圍的一些東西，很難去把他的學(xué)業(yè)搞好。
恒媽：我也覺得如果我發(fā)脾氣，是很不好的。
熙爸：你這種話也算是作為一個(gè)評(píng)判。
情緒是可以被接受的。
情緒的表達(dá)方式卻是多種多樣的。
情緒表達(dá)方式和情緒本身需要分開。
情緒是我們內(nèi)心體會(huì)到的，這種確確實(shí)實(shí)存在的深深的感受。
這種感受的話特別強(qiáng)烈，并且存在于我們每個(gè)人體內(nèi)的，但是情緒的表達(dá)方式有很多，比如說小孩子會(huì)大喊大叫，兩三歲的孩子可能會(huì)打人。
大人的話，可能前期他會(huì)壓抑自己的憤怒，但他后期壓抑不住，他就會(huì)爆發(fā)。一旦爆發(fā)的話，他可能就會(huì)非常強(qiáng)烈波及很多人。
還有人特別是男人通過抽煙喝酒等來疏解自己的情緒。
那女人的話，可能就是買東西或者吃東西，就是傷害自己的身體的方式。
所以這就是情緒本身和情緒的表達(dá)方式之間的一個(gè)區(qū)別，一旦我們能夠區(qū)分開來，情緒是可以的，那你可以去找朋友談心：你就告訴朋友，我現(xiàn)在確實(shí)很沮喪；老公不回來，我很生氣。
如果我們無法去接納孩子這種情緒本身的話，那么，孩子也會(huì)把情緒本身和情緒的表達(dá)方式進(jìn)行混淆，那他混淆了之后，他的一個(gè)表達(dá)方式就很單一了，他沒有學(xué)到更多種的一個(gè)表達(dá)方式。沒有選擇，單一的發(fā)泄情緒的話就可能會(huì)是一種破壞性的東西。
父母需要去引導(dǎo)孩子，你可以引導(dǎo)孩子說：
媽媽，我真的想把蛋糕馬上吃了；但是，我又想等姐姐回來一起吃，我的心里很矛盾。
這就相當(dāng)于讓孩子明白：自己的這樣兩種想法都是可以的，由這兩種想法引申出來的感受，也是可以的。
那這樣的話，那他內(nèi)心就會(huì)非常的一致和統(tǒng)一了：
第一、他在溝通，他的表達(dá)非常的好；
第二，他能夠明白自己的感受；
第三，他不會(huì)去評(píng)判自己；
那未來長大了之后，他也不會(huì)認(rèn)為自己和別人不一樣，他一旦感受到更強(qiáng)烈的負(fù)面情緒的時(shí)候，他依然能夠去塑造好自己。
恒媽：對(duì)啊，其實(shí)我之前也是感覺頭腦里面挺亂的，是不是就這個(gè)道理，其實(shí)跟你上次跟我講的就是媽媽如何正確發(fā)怒是一樣的。
熙爸：對(duì)對(duì)對(duì)，就是講的一致性地表達(dá)。
02
引導(dǎo)孩子情緒表達(dá)
恒媽：熙熙，剛才你聽到了爸爸媽媽說的了嗎？你能聽明白嗎？
熙熙：不是很明白。
熙爸：爸爸給你舉個(gè)例子，比如恒恒沒有經(jīng)過你的同意就拿了你的東西，這個(gè)時(shí)候你是什么感受？
熙熙：我很生氣。
熙爸：那你一般可以怎么做？
熙熙：跟他說。
熙爸：對(duì)的，怎么說？
熙熙：恒恒，這是我的東西，你沒有經(jīng)過我的同意，不能拿。
熙爸：對(duì)的，還有嗎？你以前還用過什么方式？
熙熙：打他。
熙爸：嗯，你打過他。他什么反應(yīng)？
熙熙：他也很生氣。
熙爸：嗯，恒恒也很生氣，你們的感受好不好？
熙熙：不好。
熙爸：所以以后你應(yīng)該怎么做？
熙熙：讓他放回去。
熙爸：嗯，你可以說：
恒恒，請(qǐng)你把我的東西放回去。謝謝！
如果你覺得你可以跟恒恒分享你的東西，那你可以跟恒恒說：
恒恒，如果你想要這個(gè)東西，你需要跟我借，你要說：姐姐，可以借這個(gè)給我玩一下嗎？如果你這樣說，姐姐愿意借給你玩。
如果你也還想玩，那么你跟他說：
姐姐現(xiàn)在自己想玩這個(gè)東西，等我玩好了，我可以借給你玩一下，但是你要還給我。
所以，你覺得跟直接打他比起來，哪種方法更能帶來好的結(jié)果？
熙熙：第二種。
熙爸：為什么呢？
熙熙：因?yàn)槿绻胰ゴ蛩脑?，他也?huì)來打我，然后我又去打他，他又來打我了，我們就會(huì)一直在那里打。我們都會(huì)變成大熊貓。
熙爸：對(duì)的，這樣打來打去，你們兩個(gè)都會(huì)受傷?，F(xiàn)在你比他大，你打贏了，沒有受傷，但是恒恒受傷了，你除了當(dāng)時(shí)的憤怒之外，你還會(huì)有什么感受？
熙熙：我會(huì)很難過。
熙爸：很難過，是吧！我們又從生氣多了一個(gè)難過的感受。因?yàn)槠綍r(shí)你們兩個(gè)都玩的挺好，那恒恒也是，他長大了，如果他把你打傷了，你覺得他除了當(dāng)時(shí)憤怒之外，他會(huì)不會(huì)也很難過。他看到自己的姐姐被打了。他是不是跟你會(huì)有一樣的感受。
所以說為了讓我們都不會(huì)難受，為了讓我們能夠更好地解決問題，滿足每個(gè)人的需要，我們都可以用更好的方式去處理這個(gè)問題，是不是？
03
引導(dǎo)孩子面對(duì)外面沖突
恒媽：對(duì)，以后在外面，比如說你跟小朋友之間發(fā)生沖突了也是一樣的，別人如果打你了，在當(dāng)時(shí)的情況下，你可能被打了很憤怒，但是打回去永遠(yuǎn)不是解決問題最好的方式。你可以就很鄭重的告訴他：
你這樣打我是不對(duì)的，請(qǐng)你跟我道歉！
如果他不跟你道歉，你提高音量再說一遍：
打我是不對(duì)的，請(qǐng)你跟我道歉，如果你想跟我一起玩，我很愿意跟你一起玩，如果你想要我的東西，你可以告訴我，我可以考慮是不是借給你。
這樣的話才是內(nèi)心有力量，知道嗎？
媽媽看過一個(gè)故事，就是一個(gè)女孩子，在國外讀書，十幾歲的高中生，有一次她們學(xué)校搞活動(dòng)，很多人來參觀，她負(fù)責(zé)管理入場通道。有個(gè)白人就想從旁邊進(jìn)去，不想從正常通道進(jìn)入，當(dāng)女孩阻止時(shí)，他還罵人，說難聽的話。這個(gè)女孩當(dāng)時(shí)就說：
先生，入場通道在這里，請(qǐng)走這邊。
這個(gè)白人還是不聽，繼續(xù)罵人。這個(gè)女孩又說了一遍：
先生，入場通道在這里，請(qǐng)走這邊。我尊重你，也請(qǐng)你尊重你自己。
最后，這個(gè)男人還是從正常通道進(jìn)入了。
熙爸：對(duì)的，爸爸媽媽想告訴你的就是當(dāng)你有不好的感受的時(shí)候，你可以有很多方式作出選擇，不同的選擇會(huì)帶來不同的結(jié)果。
