學了宇彤老師聲音課第三節(jié)后，我以前知道一聲平，二聲揚，三聲拐彎，四聲降。上學學音標是這么學的，我的普通話還是可以的。讀音準確，但就是聲音嘶啞，我也是不敢發(fā)聲，宇彤老師說，“內(nèi)心世界創(chuàng)造了聲音，不是聲音創(chuàng)造了內(nèi)在世界”。我平時不是很自信，說話猶豫，關注他人的評價，有時說什么內(nèi)容了都不清楚，聲音也不會好聽了，不是急促就是思維混亂，有時自信時說話會好些，因為知道自己表達了什么，就像老師第一節(jié)課講的，釋放愛，貫穿全身的呼吸，用心聆聽，放輕松，自我意識。不自信時，這五步?jīng)]有一步做到，我現(xiàn)在每天都再練習，練繞口令，練嘟音，練si音，讀詩歌，用心的去聆聽，去覺察，練習胸腹式聯(lián)合呼吸法，放輕松，宇彤老師的點評給了很多的幫助，知道自己哪不足，5度調(diào)直法還不是很明白，繼續(xù)回聽課程，好好學習，好好練習，早日擁有自己的好聲音。