外在的騷擾，還有各種的病毒……我在心里打了疫苗～設了屏障——不接收。

讓心始終保持快樂和微笑：淡定～從容。

這顆心就是～～不沾染凡塵，讓它接近于大自然～天真美好。

我的做法是：

1.將自己的感覺器官關閉；

2.心門也封閉；

3.不見不好的……

外界對我造成種種傷害……不要妄想和妄為；誘惑靈魂墮落的……回避、避免。

《道德經》：塞其悶，閉其門，終身不堇。

我的生活掌握在自己手中，不去依賴任何人。

我把希望寄托于高尚的靈魂，覺悟者需醒覺。

痛苦，憂傷，嗔怒……諸障破除，那我的生命將獨立而生。

從不再伸手求助的那刻起，便是得到了解脫。

我的內心，慈愛與寬容開始覺醒。

慈愛和寬容

比戰(zhàn)勝他人更重要的是戰(zhàn)勝自己！

要做自己的一盞燈！

覺醒之能力是為佛；覺醒之道路是為法；將自我身心投入者是為僧。

這三寶皆在我的心中！

從今天開始，我不被……所左右，找回自己。

我眼非我，我耳非我，我舌非我，我身非我，我意非我，我所見非我，我所聞非我。

我的存在不受任何牽絆，做自己的一盞燈吧。

自皈依！