我們都知道常見的咖啡、茶、汽水、巧克力等都含有咖啡因。那么孕期可否喝這些飲料呢？

其實(shí)大部分的飲料都是含有咖啡因的，不僅僅只有咖啡里才有，關(guān)于咖啡因?qū)υ袐D和胎兒的影響目前并沒有明確的研究，因此你最好控制每天的咖啡因攝入量。孕期對于飲料類產(chǎn)品要有一定的自制力。

有關(guān)人士說孕婦應(yīng)該每天最多攝入300毫克咖啡因。如果你正在哺乳期，每天不要喝超過兩杯的咖啡。這對于咖啡愛好者來說，感覺是個好消息，但是有一些問題不得不注意。

首先，咖啡因具有興奮作用，會影響神經(jīng)系統(tǒng)，同時還會導(dǎo)致神經(jīng)緊張、睡不著等情況。增加人體排尿量，由于孕婦對咖啡因尤其敏感，更加容易產(chǎn)生這些問題，孕婦的吃的食物養(yǎng)分的一部分會通過胎盤穿送給嬰兒，而咖啡因的滲透力較大，對于寶寶影響較大。

另外，雖然目前沒有明確研究表示這一說法是正確的，但是也有一些不予贊同。在我們獲得更多的科學(xué)依據(jù)之前，準(zhǔn)媽媽們最好還是把每天的咖啡因攝入量控制在200毫克左右，當(dāng)然越少越好。

最后能量飲料里也含有大量的糖，同樣也會對你和寶寶有害。因?yàn)槲覀儗δ芰匡嬃虾械某煞植荒苋苛私?，所以懷孕時最好還是不要喝它們。

孕媽為了有一個健康的寶寶還是少喝含有咖啡因的產(chǎn)品，當(dāng)然適量的飲料也不會有太大影響，但是哺乳期還是不要碰了！，由于孕婦對咖啡因尤其敏感，更加容易產(chǎn)生這些問題，孕婦的吃的食物養(yǎng)分的一部分會通過胎盤穿送給嬰兒，而咖啡因的滲透力較大，對于寶寶影響較大。

另外能量飲料里也含有大量的糖，同樣也會對你和寶寶有害。因?yàn)槲覀儗δ芰匡嬃虾械某煞植荒苋苛私?，所以懷孕時最好還是不要喝它們。