2023.2.7

數(shù)算恩福

1、我十分幸運(yùn)醒來，又是一個美好的清晨，開啟一天的美好體驗(yàn)，醒來感覺我很健康，父親的身體也越來越好了，感恩生命的饋贈；

2、我十分開心，今天的第一念：清理。清理，清理，再清理，為生命負(fù)百分百責(zé)任。

3、我十分感謝，給父親準(zhǔn)備早餐，跟父親談心，跟父親的關(guān)系越來越融洽，我終于帶自己回家了；

4、我十分感謝，在悠揚(yáng)的音樂聲中書寫今日的感恩記錄，心靈被洗滌凈化；這幾天在視頻號里聆聽并找到收藏完整版的方式，用音樂陪伴自己，這也是現(xiàn)階段適合的一種清理方式；

5、我十分感謝，某人用犧牲自己形象的方式來提醒我如何完成清理“被不公正對待、被背叛、被辜負(fù)”的銘印，我選擇每天清理至少1小時，同時，通過讀《零極限》掌握了清理的方法，需要做的是持續(xù)清理，清理、清理、再清理，在內(nèi)在做工作；

6、我十分感謝，兒子心疼我體貼我，提醒我去做體驗(yàn)，我也慢慢地放心兒子開車出去，當(dāng)我有不適合的念頭升起時不去跟別人說，而是在內(nèi)在用零極限做清理。對不起，請?jiān)彛x謝你，我愛你，我原諒自己；

7、我十分感謝，女兒的能力和能量同時在提升，帶著害怕依然在前行的這種狀態(tài)我很喜歡也很欣賞，愿我我女兒慢慢地與害怕和解，與害怕共存，帶著害怕好好地做人做事，好好地愛自己，愛她就陪著她一起面對潮起潮落；

8、我十分感謝，昨天上午跟天使姐妹們一起聊聊天，每次的相聚都會因著有好好地陪伴說故事，碰撞出來很多雖不起眼但是集聚的能量，感謝大家的在；

9、我十分感激，因?yàn)樽x《零極限》內(nèi)心更能回到自己為生命負(fù)責(zé)的狀態(tài)中，從內(nèi)在做工作，而不是指責(zé)和埋怨外在的人和事，為自己負(fù)責(zé)落實(shí)到行動中，也緩解了內(nèi)在的焦慮和擔(dān)心；

10、我十分感激昨天中午給自己包餃子，單純是因?yàn)樽约合氤远觥?/p>

其實(shí)我想說的是，我希望自己可以做到不評判，從今天起有覺知感受自己想法、念頭和行為有沒有評判，或者是不是處在消極的狀態(tài)里，當(dāng)我有感覺到自己在評判的時候我會做清理，同時運(yùn)用補(bǔ)救措施：但我必須要說我真的很感謝，***讓我下定決心為自己的生命百分百的責(zé)任。

感謝，感謝，感謝！感謝事情得以完美地解決。

感恩，感恩，感恩！感恩我慢慢地練習(xí)接受如其所是的發(fā)生，不再渴求如我所愿。

我很感謝今日主題：扭轉(zhuǎn)逆境的秘訣。

一次次的抱怨只會讓你里離理想的生活越來越遠(yuǎn)；

多做快樂游戲-盡可能多尋找讓自己高興的事；

用“我很感激……因?yàn)椤?、“我很高興……”做感恩練習(xí)；

運(yùn)用神奇的補(bǔ)救方式“但我必須要說我真的很感謝……”

我很感激，我有自己的工作室，突破了自己，實(shí)現(xiàn)了自己的一個小夢想；

我很感激，我從念起到完成工作室的事宜開始上課僅僅用了不到一個月的時間；

我很感激，工作室?guī)Ыo我的安全感和歸宿感；

我很感激，因?yàn)橛辛斯ぷ魇?，伙伴們可以有家的感覺，回家的感覺，來到這里感覺很舒適；

我很感激，工作室營造的允許、接納、被懂得的氛圍，有了在這里好好地被陪伴支持的感覺，可以回到真實(shí)的生活里支持和陪伴家人、朋友；

我很感激，工作室可以實(shí)現(xiàn)我的很多創(chuàng)意，滿足我除了家之外的做主人的成就感；

我很感激，當(dāng)我有靈感閃現(xiàn)，就可以馬上變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，不用征得別人的同意；

我很感激，工作室的書架、書桌、還有里面的地毯布置、沙發(fā)等物品，讓我們可以自由地切換上課的地方、享受想要的放松感；

我很感激，工作室的廚房，想吃什么，想到什么就可以立刻實(shí)現(xiàn)；

我很感激，工作室的環(huán)境氛圍，讓我進(jìn)入到這個空間就感覺到回家的感覺；

我很感激，，工作室?guī)Ыo每一個人的不同感受，滿足姐妹們內(nèi)心的一個期待。