今天是2018年1月14號，剛剛參加完成了陽光生命之舞三個階段的課程?；叵脒@三個階段的課程體驗(yàn)，讓我感受最深的就是身體的律動和我們內(nèi)在那份深深的連接。舞動繞過了頭腦，從我們最根本的，靈魂的載體~身體入手，借助簡單的呼吸、音樂、吟聲、律動，將我們身體的能量狀態(tài)重新調(diào)頻，借由高頻帶動低頻，使身體內(nèi)凝滯或者凍僵的能量重新流動起來，從打開身心，重回健康。
由于過往的一些經(jīng)歷，我的身體里封存了許多負(fù)面的能量。尤其是我的肩背部的雙腿，基本上都是一種瘀堵和凍僵的狀態(tài)。雖然上了很多身心靈的課程，也在心理學(xué)的圈子里浸泡了多年，清理了許多，但總是還會有新的負(fù)面的東西不斷的冒出來，我知道這里面除了我自己內(nèi)在的確還有許多負(fù)面的東西之外，過去所學(xué)的很多的心理學(xué)的知識，有時候也成為了我認(rèn)知轉(zhuǎn)變上的一種障礙~所知障。生命之舞，繞過了我頭腦的認(rèn)知，直接從身體入手，讓我更多的去關(guān)注于我的身體，它帶給我的是一份非常深入的清理和打開。生命之舞從看見和感知自己的身體開始，到與父母的關(guān)系，到親子關(guān)系，到兩性關(guān)系，甚至到生與死的關(guān)系，教會我們放下頭腦中的評判與分別心，帶著一份覺知，跟隨著自己的本體感覺，去找回原本就屬于我們自己的，那份已經(jīng)迷失了的本真~在，合，一的狀態(tài)，拿回那份我們原本就有的內(nèi)在的力量。
尤其讓我震撼的是最后的這一場生死之舞。當(dāng)無常和死神來臨的時候，當(dāng)我們的生命只剩下3個月，7天，1天，幾分鐘，幾秒鐘，我們身體的反應(yīng)真的非常的令人震撼。那種生離死別，撕心裂肺的痛，總不甘、不愿、不忍、不舍的情，在那個最后的時刻，我們的心念中最難以割舍的人、事、物，在那一刻清晰可見，仿佛有一道光在心底閃過，就在那一刻讓我們清晰的洞見所有的真相！穿越了生死，回到當(dāng)下。生與死其實(shí)就在出息入息之間。幸好我們還在呼吸，我們還活著，我們還有機(jī)會去彌補(bǔ)所有的遺憾，我們還有時間去做那些我們想做，但是一直都沒有做的事。活著真好！
課程結(jié)束了，肩膀和雙腿酸痛，嗓子啞了，但是感覺自己的內(nèi)心卻猶如做了一次酣暢淋漓的SPA，變的更加的敞亮，通透，暢快！
感恩生命之舞的創(chuàng)始人陽光老師研發(fā)了這么好的課程，感恩惠蘭和紅芹它是生命之舞這么好的課程帶到了廈門。同時也希望有更多的正在受到身心困擾的伙伴們走進(jìn)生命之舞的課堂，作為一名身心靈的舞者！
