? ? ? 讀書和工作期間，身邊不乏有人會說從今天起我要開始做什么事情，可經(jīng)常都是還沒幾天就因各種理由半途而廢。這都是由于還未將自己想做的事情培養(yǎng)成習(xí)慣，網(wǎng)上對于培養(yǎng)習(xí)慣所需的時(shí)間有如下闡述：堅(jiān)持重復(fù)21天以上，你就會形成習(xí)慣；如果堅(jiān)持重復(fù)90天以上，就會形成穩(wěn)定習(xí)慣；如果能堅(jiān)持重復(fù)365天以上，你想改變都很困難。以我的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)看來，這并不是沒有道理的，只要熬過最初，之后習(xí)慣即成自然。
? ? ? 2015年起，我給自己培養(yǎng)了一個(gè)習(xí)慣：每天學(xué)習(xí)英語。當(dāng)時(shí)之所以開始督促自己每天學(xué)英語是為了次年的專八考試，2016年我很幸運(yùn)的通過了考試，我覺得這也要感謝自己一年多的學(xué)習(xí)。那一年最瘋狂的時(shí)候，每天背300個(gè)單詞，閱讀10篇左右的新聞，即便碰上一篇2000多單詞也會閱讀。不過瘋狂時(shí)期已是我養(yǎng)成習(xí)慣半年之后的事了，我并不建議大家培養(yǎng)習(xí)慣之初就對自己嚴(yán)苛對待，不然很容易習(xí)慣沒養(yǎng)成就已經(jīng)厭煩了，凡事要講究循序漸進(jìn)。
? ? ? 大學(xué)畢業(yè)至今兩年多了，但是我依舊沒有停止這個(gè)習(xí)慣。不過現(xiàn)在我每天固定完成背誦50個(gè)單詞和閱讀5篇新聞，因?yàn)槲乙呀?jīng)培養(yǎng)成了習(xí)慣，所以即便某天沒完成，到三更半夜也依然會想起來。這個(gè)習(xí)慣對于我而言，已經(jīng)是每天的固定任務(wù)，每天上班路上，我會在擁擠的地鐵或是公交車上，抓緊一切時(shí)間完成，偶爾完成不了的下班路上繼續(xù)，這樣晚上回到家我的時(shí)間便可自由安排。
? ? ? 有人可能會疑問，難道養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，真的能一直保持下去嗎？我不敢說能一直保持，但是我想說已經(jīng)長期形成習(xí)慣，即便中途停止，但有一天又繼續(xù)開始，你會發(fā)現(xiàn)不會像最初那樣難熬。去年10月1日起我停止了整整三個(gè)月，但到今年1月2日起我又和以往一樣每天照樣完成任務(wù)，像中間絲毫沒有停止過一樣。
? ? ? 我還有每天早起一杯水的習(xí)慣，堅(jiān)持了5年左右。我的方法是每天早上起來第一件事就是給自己倒一杯水，洗漱完畢之后就喝?？梢詫⒈臃旁谧约涸绯科饋硪暰€范圍之內(nèi)，這樣不容易遺忘。
? ? ? 最近我又開始培養(yǎng)自己睡前看書習(xí)慣，時(shí)間早就看一個(gè)多小時(shí)，時(shí)間晚就翻幾頁，總之就是讓自己打開書。
? ? ? 無論是什么的習(xí)慣，只要能堅(jiān)持下去，都一定會看到量變到質(zhì)變的飛躍。
