在喜馬拉雅app行動(dòng)派大學(xué)里聽了一篇名為《馮唐，要想過得好，就請(qǐng)不要臉》的文章。

不要臉？在我以往的認(rèn)知中它是個(gè)貶義詞，多形容那些不知羞恥的人，他們說話做事首先取悅的是自己，極少去顧忌別人，而這類人通常是被人討厭的。我總以為他們應(yīng)該過得到都不會(huì)太好，畢竟我從小被教育的是要謙虛，要與人為善，要時(shí)刻為他人著想。

而現(xiàn)實(shí)生活中，那些“不要臉”的人卻總是活的比別人更好一些。心理學(xué)家通過大量的觀察得出，這類人的心理狀況要比普通人更健康。這是因?yàn)槟切安灰槨钡娜送ǔＪ峭庀蛐?，他們有什么說什么，不管這些言語是否傷害到對(duì)方，不會(huì)在意行為是否合宜，更不會(huì)在意自己是否被認(rèn)可，時(shí)刻都在做自己。而內(nèi)向型的人呢？做事畏首畏尾，怕說出去的話讓對(duì)方難堪，怕做出來的事沒有分寸讓人不喜，更怕丟人，把“面子”看的比什么都重要，想得到大家的認(rèn)可。但是我們又不是人民幣，怎么可能讓所有人喜歡！最后導(dǎo)致的結(jié)果，就是自己活的很累，焦慮、抑郁在所難免。

文章中講道：通常癌癥患者都是平時(shí)被冠以“好人”的那類人，他們被批評(píng)時(shí)從來不與人爭(zhēng)吵，被欺負(fù)時(shí)也是默默承受。當(dāng)心中的負(fù)面情緒無法發(fā)泄出來時(shí)，它反而會(huì)轉(zhuǎn)向“攻擊”自己，消耗在了自己的身上，然后反復(fù)回憶、琢磨，怨怪自己，讓自己痛苦不堪，漸漸地，心情越來越差，心理健康程度也會(huì)不斷下降，從而引起身體欠安。

而那些“不要臉”的人是怎么做的呢？他們遇到讓他們憤怒的事情，會(huì)反駁，將自己的不鬧情緒表達(dá)出來。他們不在乎是否讓對(duì)方下不來臺(tái)，也不在乎是否傷及感情，秉持著“誰讓我不舒服，我讓他們更不舒服”的態(tài)度，有氣當(dāng)場(chǎng)就發(fā)泄出來。這樣做，負(fù)面情緒便不會(huì)反噬自己，甚至?xí)泻〞沉芾斓母杏X。

我特別想擁有“不要臉”的特質(zhì)。我就屬于前者——內(nèi)向型，不會(huì)反駁，不懂拒絕，還死要面子，把“自尊”看的比什么都重要。最近在外培訓(xùn)，沒有周末，離家又遠(yuǎn)，前幾天想回去一趟，就跑去找老師請(qǐng)假。去之前就在做心理建設(shè)：如果老師不給請(qǐng)假怎么辦，如果她態(tài)度不好我又如何自處？猶豫再三，還是去了，跟老師講了請(qǐng)假理由，被駁回了，雖然結(jié)果也在我的預(yù)料之中，我卻還是覺得不舒服，可又不能與老師辯論，也不知道如何去說服她，感覺非常傷自尊。其實(shí)這應(yīng)該說是“偽自尊”，抗挫能力不高，又把“面子”看的很都重要?；氐浇淌揖烷_始郁悶，把事情前前后后想了很多。怪自己不會(huì)表達(dá)，怕別人笑話等等，如此一直持續(xù)了兩天。

其實(shí)這有什么呢？不就是請(qǐng)假被駁回嘛！又不是針對(duì)我一個(gè)人，這也是在我的預(yù)料之中，有什么可難受的，就算為此別人對(duì)我有什么不好的看法，又能怎么樣呢？離開這個(gè)班，誰還認(rèn)識(shí)我，那么在意別人的看法有什么意義？完全是庸人自擾。

在以后工作和生活中，學(xué)習(xí)馮唐說的“不要臉、不害怕、不著急”，讓自己保持健康的心理狀態(tài)。