1.早上本來想睡個(gè)懶覺，可是生物鐘還是在6點(diǎn)多把我喚醒了，既然這樣，不如去公園里運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，享受運(yùn)動(dòng)后的輕松和一天的精氣神。

2.下午的學(xué)習(xí)感覺沒休息好，也沒好好學(xué)習(xí)。感覺自己總是處于矛盾中，既想好好學(xué)習(xí)又想完全放松休息，看見這樣的自己，效率低下，魚與熊掌不可兼得呀。是的，接納目前這樣的自己，看看自己到底想要什么？

3.晚上的護(hù)航因?yàn)樽蛲碛惺峦频搅私裉?，看見了護(hù)航家庭中媽媽的變化是非常大的，同時(shí)也感受成長的路上真的還有很長的路要走，我也要加油！

女兒篇

? ? ? ? 下午王娜老師的問題行為矯正篇，讓我看到孩子的很多行為都源自于父母。當(dāng)我對(duì)女兒每天只要沒事就躺在床上的時(shí)候，感覺她是心里想做事，行為上控制不住自己。反思自己這些行為我有沒有呢？我是不是一沒事就想躺著？我的拖延對(duì)孩子有沒有影響呢？給女兒布置了一個(gè)工作：每天姥姥為她做三件事，她能不能為姥姥做一件事？同時(shí)也在想，我原來在家時(shí)也是這樣，母親把什么事都做了，我有什么事可做呢？只好做個(gè)懶人。從有了女兒開始我就開始為這個(gè)小小人兒做一些事，不能偷懶，原來我不但有能力照顧自己，也有能力照顧女兒。到現(xiàn)在女兒離開我去外地上學(xué)，我在空閑時(shí)間可以做點(diǎn)自己喜歡的事，為自己做點(diǎn)事，感覺大多還是比較有動(dòng)力的，這樣的感覺真好。

我知道女兒完全有照顧自己的能力，也想要女兒每天為自己做點(diǎn)事。女兒長大了，可以有比我們更好的人生，祝福女兒！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]