又到這個點兒了！

長期熬夜形成的黑眼圈和眼袋讓自己老了五歲，怎么都消不掉，身體狀態(tài)已經(jīng)明顯大不如前了！

我開始思考是不是我身上發(fā)生的所有不如意的事，都跟熬夜有關，因為這是一個惡性循環(huán)，惡性循環(huán)中又產生了蝴蝶效應，然后不如意的事越來越多......??

內心計劃過一萬次，要戒掉熬夜，要學會自律。

然而只限于腦子里想想，嘴上說說。連最基本的調整作息不再熬夜都做不到，還談什么自律？

只能在熬到深夜這個點兒的時候寫文章吐槽自己，并感嘆一句：改變自己多年來根深蒂固的習慣，真的好難。

那，改變自己形成多年的觀念、改變自己大部分的生活狀態(tài)和家庭環(huán)境，豈不是更難？

所以，最近漸漸開始明白，很多事不是你設一個標準、設一個期限，事情本身就能到點兒了按照你的想法改變，一步到位。擁有一顆想要改變的心，已經(jīng)有足夠大的勇氣了，就多點耐心、多點理解，多點鼓勵，多點空間，多點信心。

凡事皆有因果。如果達不到預期的效果，先從自己身上找原因，先從自身做改變。

是不是我改掉了熬夜的壞習慣，那些我想要的改變也會隨之而來？

我猜是！