人的身體，吃喝拉撒都很重要，尤其是“拉”。這個(gè)話題說(shuō)起來(lái)是不是有些令人不適，但卻是人們無(wú)法回避的事兒。

關(guān)于排便問(wèn)題，在疾病情況下，像痢疾或飲食不當(dāng)會(huì)出現(xiàn)腹瀉，但更多的是排便困難的問(wèn)題。我小時(shí)候那是常見現(xiàn)象，那時(shí)候的人每天吃粗糧，像高粱面、玉米面窩頭等，每天別說(shuō)吃水果，一周能吃幾次蔬菜都是非常高興的事兒了。那時(shí)候的人們得痔瘡也是常見的現(xiàn)象，我父親就得過(guò)?？梢韵胂蟮昧诉@種病有多難受，吃的粗糧還拉不下來(lái)，好長(zhǎng)時(shí)間都會(huì)很難受。

我好像看過(guò)一篇文章說(shuō)偉人也有一段時(shí)間是便秘，好些日子拉不下來(lái)，把周圍的醫(yī)護(hù)人員們急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，有一天偉人拉下來(lái)了，醫(yī)護(hù)人員們高興的歡呼雀躍。

看來(lái)許多老人中，便秘是一個(gè)占比非常高的情況。我丈母娘就是，她非常胖，體重達(dá)一百七十多斤，特能吃，不喜歡運(yùn)動(dòng)，便秘成了她生活的最大痛苦。她也使用了各種方法：物理的，像沖洗肛門的器械；飲食的，像吃纖維素類的素菜；喝一定量的食用油等等。不過(guò)有時(shí)效果還是不佳，當(dāng)便秘好多天，太難受時(shí)，她的幾個(gè)姑娘就戴上手套給她摳肛門，下來(lái)了就舒服一些日子，這也不是個(gè)辦法。反正一旦她難受了，就叫她的姑娘們給她想盡各種法子，解決她拉的事兒。

就我來(lái)說(shuō)，記得從上中學(xué)起就不存在此類問(wèn)題。我有個(gè)好習(xí)慣就是喝白開水，再一個(gè)喜歡吃蔬菜或水果。我每天早上第一件事就是喝大約半升多白開水，中午休息后的第一件事也是喝水。一天至少大便一次，或者兩次。所以對(duì)我來(lái)說(shuō)根本不存在便秘問(wèn)題，也沒有肥胖問(wèn)題。事實(shí)上我從高中至現(xiàn)在，一米七多的個(gè)子，體重始終在一百一至一百三之間波動(dòng)。當(dāng)然了，病重的時(shí)候有低于一百一的情況，那是特殊現(xiàn)象。

到現(xiàn)在丈母娘的排便問(wèn)題一直沒有解決，

我個(gè)人認(rèn)為這是一個(gè)綜合性的問(wèn)題，首先是她特別的胖，能吃不動(dòng)，還不愛喝水，這就麻煩了。光靠吃香蕉或者喝食用油之類的也不是個(gè)長(zhǎng)期辦法，弄得一些器官功能越來(lái)越差。運(yùn)動(dòng)是解決便秘的措施之一，但糟糕的是，丈母娘的關(guān)節(jié)還不好，還不能動(dòng)得太勤快了。人一天老是坐著不動(dòng)，腸胃蠕動(dòng)機(jī)會(huì)少，可不就容易形成便秘了。老人的便秘真的是一個(gè)難題啊。