守時守諾的一周匆匆流逝，我感覺又度過一個沒有充分休息的上班周末，非常緊張，所以倒敘來復(fù)盤——

一、斷舍離生活

周末主題帶娃+加班+家務(wù)

如果我有空余的5分鐘，我會速度完成哪些家務(wù)呢？

收拾女兒和自己的書籍，整理桌面，清掃，丟棄物品。

我要學(xué)習(xí)如何取舍生活中不那么重要的事情，然后將注意力集中攻克那些最重點的事情上，年末了，一大堆報表和數(shù)據(jù)，更是許多的困難煎熬涌上來。

我需要做選擇，做最重要的，先做最緊急的，持續(xù)做最重要的，放棄那些既不重要也不緊急的，然后收獲效率。

二、久病不愈的焦慮感

最近三個月，女兒都在和頑固的咳嗽病毒搏斗，我也患上了咳嗽感冒的癥狀，反復(fù)中已經(jīng)是第三次了，我們桌上擺放最多就是藥藥藥，從中藥到西藥，然后不斷的掙扎在病痛的深淵里，自我試煉，真的很難。

我也在經(jīng)歷好了又病，持續(xù)反復(fù)的狀態(tài)，身體狀態(tài)很不佳，必須要做出調(diào)整調(diào)整，當(dāng)身體的健康亮燈的時候，我們需要停下來，想清楚，然后再走。

三、層出不窮的工作

感恩經(jīng)過上周的失聲之旅后，本周可以講話，感覺本周都在和上訴期奔跑，寫了20多份上訴狀，開庭一次，上課一整天，周末中午，上班日的中午還在寫材料，對，這就是律師的常態(tài)。

對內(nèi)我們被截止日期追趕，被案件的重壓包裹，總結(jié)要寫，記錄復(fù)盤。對外我們要面對當(dāng)事人，五花八門的行政管理部門，但凡能夠管到的都要解決、應(yīng)對、妥善安排。

總體來說就是要突破自我成全自己。

太難了，很多時候感覺自己就要堅持不下去，外界紛繁的復(fù)雜狀態(tài)不說，特別是又說不出話來，又全身疼痛，還要通宵照顧孩子的時刻，覺得孤立無援，四面楚歌。但是正念思考后，這不都是人生的狀態(tài)嗎？

波峰和波谷總是交替，或長或短，或多或少，總是以你想不到的方式將你擊倒，將你擊潰，然而你如果要成長，那必須要與困難做朋友啊，共生共長，遇強則強啊。

因為，生活總是讓你被選擇的。

四、失敗的百日總結(jié)

因為這百日里許多的突發(fā)狀況，為了緩解健康的紅燈，我對自己嚴(yán)重放水了，沒有能夠堅持完成，我坦然接受這個失敗的自己，一個愛找借口的一百天，一個沒有達(dá)成目標(biāo)的一百天。

反思：

1、自己沒有管理好自己的精力和健康，全部掉線。

2、自己沒有列清單并完成清單。

3、自己沒有籌備應(yīng)急方案。

4、自己沒有將該總結(jié)的羅列清晰。

5、明年給自己一個專門反思復(fù)盤的假期，比如說壓力的春節(jié)，好好安靜的復(fù)盤過去的一年，將沒有學(xué)完的課程完成，選出一個最重要最必須的課程完成，比如MJ的課程。

6、做不好就重新做，做錯就改正，我們就在比誰改的快啊。

7、當(dāng)我看見一位后輩在旁若無人的于培訓(xùn)時分看著英文版原著的時刻，我了解到一位內(nèi)心強大的人要如何面對自我，首先你先能夠找到最重要的事情，然后迫不及待的完成，效率成長每一天。

五、歲末總結(jié)，新年計劃

給未來的自己，痛定思痛的改變才是迎接未來的最佳姿勢。

接納過去的一切，錯對愛恨情仇……更不留戀過錯的自己，更不自憐失敗的過去，因為我要騰出手來擁抱未來，所以——

給2018-2019跨年新的百日計劃

大熊新的百日踐行目標(biāo) 2018.12.22-2019.3.2

1.瑜伽 2.冥想 3.禱告 4.閱讀 5.寫作

?6.會計師備考復(fù)習(xí)

上帝是愛，堅持就是生產(chǎn)力。

最難的時候回憶10多年前思考的那些日子，我是如何與艱辛做朋友然后成功突破自我得到一個機會的。

我會繼續(xù)努力，與大家一起進(jìn)步，2018.9.10-2018.12.23的一百天謝謝你讓我知道自己的無知和局限，懶惰和失敗，晚安，迎接新的一百天，親愛滴小伙伴們見證大兄弟百日改變計劃。