關于精進這本書，從買書到現(xiàn)在看完，我花了12天的時間，斷斷續(xù)續(xù)的看，這真的是一本很好的書，書中的每一個字我都想仔細的閱讀跟咀嚼，很多我讀不懂的也在反復的看，速度慢下來了，第一遍讀完仔細回想?yún)s忘記了不少，決定還是輸出這本書對我來說的重點，我們不僅僅是要讀完這本書，而且，要應用到生活當中，在把生活中的理解理論，要把理論實踐到生活。

活在全部的現(xiàn)在：1.活在當下，不瞻前顧后，不左顧右盼，不患得患失。

2.嚴肅的對待時間：鄭重是一種態(tài)度，因恪守本心而知事情輕重緩急，因盡全力無保留而使其事竟成，光陰未曾虛度。（這條對我來說是重中之重，需要改變的態(tài)度）

3.不同場合，不同的視角：第一種積極過去的視角，這種視角具有積極的心態(tài)回憶過去，是懷舊，懷念過去美好的事情，珍視友情和情親，但是卻容易忽視當下的快樂，積極的過去視角對應的場合應該是在家庭或者許久不見的好友中使用。

第二種是消極過去視角：具有這種視角的人總以消極的心態(tài)在往回看，他們經(jīng)?；貞浫松斨械呢撁娼?jīng)歷，沉浸在以前的傷害中無法自拔，因而出現(xiàn)心理問題的風險比較大。（發(fā)生的事情已經(jīng)發(fā)生了，我們應該想到以后怎么避免跟挽救發(fā)生后的局面，改變這種心態(tài)）

第三種是享樂主義視角：具有此種視角的人注重當下及時行樂是第一視角為要務，但容易出現(xiàn)成癮，酗酒，畸形消費的風險非常大。（享樂主義應用在當你疲憊了一天的時間回到家后，不用去想工作上的事情，放松自己，擁有自己的自由時間）

第四種宿論視角：這種以宿命的觀點看待當下的人，他們對現(xiàn)實發(fā)生的事情感到無能為力，認為一切都是命中注定，自己只能順從和忍受外界的安排。

第五種未來視角：習慣往前看，為未來謀劃，這種有前瞻性，更關注有待完成的目標和任務，為了完成目標，他們愿意放下當下的享樂，時間的利用更有效率，因而更容易取得比較高的成就，但一直擔心未來，所以幸福感并不強。（這種視角適合工作跟長期目標規(guī)劃）

4.留意自己擁有的空間并享受它，要找到自己的獨享時刻，不要疲于奔命。

5.反思自己與其它人的視角，認識到自己與他人時間視角不同，換位思考。

6.從現(xiàn)在出發(fā)連結(jié)過去，過去并沒有遠去，它對今天仍具有意義.

7.并不完全沉浸過去，更重要的是現(xiàn)在。

8.制定實行未來目標的計劃，未來視角讓我們行動更加有序。

9.平衡計劃與非計劃的時間，由于隨機性跟不可預測的因素影響，我們的生活并不能被完全的被預測跟計劃。要在未來視角跟現(xiàn)在視角中找到平衡點。

10.視未來存在于當下，未來并非遙不可及，它就出現(xiàn)在即將到來的每一份每一秒。

11.對未來保持積極的態(tài)度，既然未來難以預測，那么以積極的心態(tài)面對它會讓我們在當下更有行動力。

總結(jié)：以未來視角跟現(xiàn)在視角制定一個長期目標，以認真鄭重的態(tài)度來做好當下每一件大事小事。因為未來就在即將到來的下一秒。