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小荷才露尖尖角，
早有蜻蜓立上頭。
立夏
“斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也”。今年立夏時間為5月5日，15:30:59。立夏表示即將告別春天，是夏日的開始。
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立夏三候
我國古代將立夏分為三候
一候 螻蟈鳴
這一節(jié)氣中首先可聽到蜊蜊蛄（即：螻蟈）在田間的嗚叫聲（一說是蛙聲）。
二候 蚯蚓出
蚯蚓生活在潮濕陰暗的土壤中，當(dāng)陽氣愈盛，蚯蚓也掘土而出。
三候 王瓜生
王瓜的蔓藤在立夏時節(jié)會快速攀爬、生長，于六、七月更會結(jié)出紅色的果實。
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立夏史話
“立夏”節(jié)氣，在戰(zhàn)國末年就已經(jīng)確立了，預(yù)示著季節(jié)的轉(zhuǎn)換，為古時按農(nóng)歷劃分四季之“夏季開始”的日子。《月令七十二候集解》曰：“立，建始也，夏，假也，物至此時皆假大也?！边@里的“假”，即“大”的意思，是說春天播種的植物已經(jīng)直立長大了。
我國古來很重視立夏節(jié)氣。據(jù)記載，周朝時，立夏這天，帝王要親率文武百官到郊外“迎夏”，并指令司徒等官去各地勉勵農(nóng)民抓緊耕作。
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立夏農(nóng)事
立夏時節(jié)，萬物繁茂：炎暑將臨，雷雨增多
農(nóng)作物進入旺季生長的一個重要節(jié)氣。
立夏后，是早稻大面積栽插的關(guān)鍵時期，而且這時期雨水來臨的遲早和雨量的多少，與日后收成關(guān)系密切。
立夏后，江南正式進入雨季，雨量和雨日均明顯增多，連綿的陰雨不僅導(dǎo)致作物的濕害，還會引起多種病害的流行。立夏前后，華北、西北等地氣溫回升很快，但降水仍然不多，加上春季多風(fēng)，蒸發(fā)強烈，大氣干燥和土壤干旱常嚴重影響農(nóng)作物的正常生長。
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立夏民俗1/4
迎夏儀式——表達對豐收的祈愿
在立夏這天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，舉行迎夏儀式。君臣一律穿朱色禮服，配朱色玉佩，連馬匹、車旗都要朱紅色的，以表達對豐收的祈求和美好愿望。宮廷里“立夏日啟冰，賜文武大臣”。冰是上年冬天貯藏的，由皇帝賜給百官。
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傳統(tǒng)美食——各地立夏吃什么
【蘇州】有“立夏見三新”之諺，三新為櫻桃、青梅、麥子，用以祭祖。
【常熟】有“九葷十三素”之說，九葷為鯽、咸蛋、螺鰤、熄雞、腌鮮、鹵蝦等，十三素包括黃瓜、蠶豆、豌豆、萵筍等。
【溫州】立夏吃淮豆固齒，吃春筍健腳骨，吃青梅養(yǎng)腰。此時正值鰣魚上而，富者爭購，或自嘗或送人，視為海珍。
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斗蛋游戲——家家戶戶煮好囫圇蛋
那日中午，家家戶戶煮好蛋，用冷水浸上數(shù)分鐘之后再套上早已編織好的絲網(wǎng)袋，掛于孩子頸上。孩子們便三五成群，進行斗蛋游戲。蛋分兩端，尖者為頭，圓者為尾。斗蛋時蛋頭斗蛋頭，蛋尾擊蛋尾。一個一個斗過去，破者認輸，最后分出高低。
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立夏“稱人”——祈求上蒼帶來好運
立夏吃罷中飯還有秤人的習(xí)俗。人們在村口或臺門里掛起一桿大木秤，秤鉤懸一根凳子，大家輪流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面講著吉利話。秤老人要說“秤花八十七，活到九十一”。秤姑娘說“一百零五斤，員外人家找上門。勿肯勿肯偏勿肯，狀元公子有緣分”。秤小孩則說“秤花一打二十三，小官人長大會出山。七品縣官勿犯難，三公九卿也好攀”。
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立夏養(yǎng)生
學(xué)會養(yǎng)“心”
“立夏”代表天氣轉(zhuǎn)暖溫度升高，炎熱的夏季即將到來，同時雨水增多。專家稱，立夏后有利于人體心臟的生理活動。人們在春夏之交要順應(yīng)天氣的變化，重點關(guān)注心臟，學(xué)會養(yǎng)“心”。養(yǎng)心可以多喝牛奶，多吃豆制品、雞肉、瘦肉等，既能補充營養(yǎng)，又可達到強心的作用。
進稀食有利補養(yǎng)
專家指出，多進稀食是夏季飲食養(yǎng)生的重要方法。如早、晚進餐時食粥，午餐時喝湯，這樣既能生津止渴、清涼解暑，又能補養(yǎng)身體。
冰箱內(nèi)取出食品別急吃
隨著天氣轉(zhuǎn)熱，人們愛吃剛從冰箱中取出來的水果、飲料等。有些人特別是腸胃功能較弱的兒童，在吃后半小時左右最易發(fā)生劇烈腹痛，嚴重的還會出現(xiàn)惡心、嘔吐。
晚睡早起加午休
由于“立夏”時天亮得早，人們起得早，而晚上相對睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午休。夏季正午1點到3點氣溫最高，人容易出汗。
飲食宜清淡
隨著氣溫升高，食欲會大大降低，立夏時節(jié)的飲食要以清淡為主。飲食因以易消化、富含維生素的食物為主，少吃大魚大肉和油膩辛辣的食物。
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立夏詩韻
專業(yè)藏玉指導(dǎo)
138 6210 7473
陳冠軍
高級工藝美術(shù)師
中國玉石雕刻大師
蘇州市民間工藝家
江蘇省工藝美術(shù)大師
蘇州市玉石雕刻行業(yè)協(xié)會副會長
浙江省珠寶玉石首飾行業(yè)協(xié)會單位常務(wù)理事
