林海峰：【內(nèi)源性毒品⑦采取斷食排毒等策略】邱禮芳記錄編輯

第二個(gè)呢，你一定要經(jīng)常做斷食排毒，把體內(nèi)這些化學(xué)毒素，自己制造出來的內(nèi)分泌毒素，各種激素類的毒素，清理出去，另外，你需要一些營(yíng)養(yǎng)素來大量的把體內(nèi)的毒素修正、修改，哈！并且補(bǔ)充產(chǎn)生的內(nèi)耗。每天至少要四勺以上的蛋白質(zhì)粉才夠你這么耗，每天需要增加亞麻籽油，葡萄籽油，這一類的油，來彌補(bǔ)你的損耗，這是非常重要的保命措施，不是你要去要花錢的問題，你要么去慢慢的耗盡，你要么現(xiàn)在趕快采取行動(dòng)，每天至少要12顆以上的維生素B，偶爾要用到80顆，根據(jù)你消耗的情況，如果你越生氣，越難受，越緊張，你需要的維生素B，維生素C的量，就越大，根據(jù)你的消耗來決定的，并不是一個(gè)固定的配方，你每生氣吵架一次，基本上消耗的維生素C是正常的6-60倍，所以你大概需要60毫克到100毫克的維生素B，每天需要3000到5000毫克的維生素C，每天需要紐崔萊的鈣鎂片至少12顆，每天需要20顆左右的小麥胚芽油E，每天需要4到6對(duì)的倍立健，每天需要銀杏肉從蓉，和養(yǎng)藏牌善衡片，還有Q10來幫你修復(fù)肝臟，血液循環(huán)和心臟功能。

沒辦法，不是我的東西貴，不是我硬要你買這么多的東西，是你硬要制造這么多的需求，本來，你只需要按照正常略為增加的量，就可以用，但你制造了巨大的需求，你制造你身體比別人耗多6到60倍的消耗，如果你不補(bǔ)回去，你的生命會(huì)縮短6到60倍，會(huì)到某一個(gè)狀態(tài)下，突然戛然而止，突然間引發(fā)重大的，讓你嚇的半死的疾病，我不是在恐嚇你，而是你一直在虧欠你的生命，沒有好好愛它，讓這么偉大的、珍貴的生命，去低耗那些芝麻蒜皮的事情，你應(yīng)該感覺到羞愧，反省，痛苦。

別人，根本不可能傷害你，只有你認(rèn)同接受，允許自己進(jìn)入那個(gè)狀態(tài)，你才能夠讓自己如此的不開心。幸福是靠自己制造的，愛，是靠自己制造的，不是靠別人給你的，別人給你是有限的，沒有人應(yīng)該愛你，如果你不可愛，沒有人應(yīng)該愛你，應(yīng)該逃離你，應(yīng)該遠(yuǎn)離你，趕快重新學(xué)習(xí)愛自己的學(xué)問，進(jìn)入整體自然醫(yī)學(xué)。

一定要，每天夸自己，每天贊美他人，每天不管什么事情，只要稍微讓別人不開心，趕快說對(duì)不起，趕快說，“I，m sorry”，趕快說，唔，真的對(duì)不起，對(duì)別人說這一切，不是為了他人，是為了你自己。

付出，不是為了討好誰？是你自己的需要。愛，不是為了愛誰，愛誰誰，誰長(zhǎng)的怎么樣？誰對(duì)你好不好，都愛，因?yàn)閻?，讓你放松，讓你柔軟，讓你遠(yuǎn)離交感神經(jīng)的焦慮、緊張，讓你那副交感神經(jīng)，生產(chǎn)系統(tǒng)，保護(hù)系統(tǒng)，修復(fù)系統(tǒng)，趕快能夠?yàn)槟闳婀ぷ鳌?br>

我愛你，林海峰，我愛你，我想讓你知道，你值得被愛，你是上天創(chuàng)造的生命，你比一切都偉大，都寶貝，你是世界上唯一最應(yīng)該被愛的人，你是所有一切的根源，請(qǐng)你好好愛自己吧！請(qǐng)你放過別人吧，請(qǐng)你，真的練習(xí)，無論是誰，愛她就好，不求回報(bào)，也不應(yīng)該有回報(bào)，因?yàn)槔咸鞎?huì)給你回報(bào)，不需要她回報(bào)，任何人給你的回報(bào)都是芝麻蒜皮，老天給你的才是你生命中最重要的，在你內(nèi)心深處，就在大自然當(dāng)中，生你的時(shí)候就已經(jīng)給你，一生都伴隨著，只是你迷失了，請(qǐng)你找回來。