失眠不是病

嚴(yán)格來講，失眠是一種癥，不是病，但卻困擾我們，讓我們的生活質(zhì)量嚴(yán)重下降。

張幼玲老中醫(yī)講：人體的陽，由動轉(zhuǎn)靜時，表示人體的入睡狀態(tài)，由靜轉(zhuǎn)動，則是清醒狀態(tài)，而失眠，是陽氣的變化規(guī)律，遭到破壞引起的。

簡單一點講，失眠的原因是陽不入陰，也就是心腎不交。在心腎之間，隔著肝脾，肝脾是心腎相交的樞紐。

所以，中醫(yī)治療失眠的原則，就是兼顧肝脾腎，引陽入陰。

張幼玲老中醫(yī)，從五臟辨證施治上，講失眠分為五種類型。

1、心脾兩虛型

癥狀：不易入睡，或睡中多夢，易醒，醒后再難以入睡，或兼心悸、心慌神疲、乏力、口淡無味，或食后腹脹，不思飲食，面色萎黃、舌質(zhì)淡、舌苔薄白，脈象緩弱。

食療：桂圓3粒，大棗3粒，蓮子10粒，黨參10克，加水煮開后小火燉半小時，臨睡前服用。

用藥：柏子養(yǎng)心丸，人參歸脾丸（張幼玲老中醫(yī)提醒：請在醫(yī)生指導(dǎo)下使用）。

2、陰虛火旺型

癥狀：心煩，失眠，入睡困難，同時兼有手足心發(fā)熱，盜汗，口渴、咽干，或口舌糜爛，舌質(zhì)紅，或僅舌尖紅，少苔，脈象細(xì)數(shù)。

食療：枸杞20粒，五味子10克，絞股藍10克，水煮后做茶飲。

用藥：六味地黃丸、知柏地黃丸（張幼玲老中醫(yī)提醒：請在醫(yī)生指導(dǎo)下使用）。

3、心腎不交型

癥狀：心煩不寐，頭暈耳鳴，煩熱盜汗，咽干，精神萎靡，健忘，腰膝酸軟,女子月經(jīng)不調(diào)。舌尖紅，苔少，脈細(xì)數(shù)。

食療：鮮山藥100克、荔枝肉15～30克、桂元肉15克、五味子3克，冰糖適量，煮粥服用。

用藥：偏腎虛者，六位地黃丸；偏火者，牛黃清心丸，三黃片；偏腎陽虛者，金貴腎氣丸（張幼玲老中醫(yī)提醒：請在醫(yī)生指導(dǎo)下使用）。

4、心虛膽怯型

癥狀：虛煩不得眠，入睡后又易驚醒，終日惕惕，心神不安，膽怯恐懼，遇事易驚;并有心悸、氣短、自汗等癥狀。舌質(zhì)正?；虻?，脈弦細(xì)。

食療：酸棗仁10克（粉），蓮子15粒，水煮做茶飲。

用藥：安神定志丸，柏子安神丸（張幼玲老中醫(yī)提醒：請在醫(yī)生指導(dǎo)下使用）。

5、肝膽兩虛型

癥狀：肝病日久，身體虧虛，虛煩而難以入睡或入睡后容易驚醒，終日惕惕，膽怯恐懼，遇事易驚，舌淡，脈細(xì)弦等。

治療：肝膽同病多濕熱，治宜清熱利濕，疏肝利膽；若為疫毒挾濕熱內(nèi)侵，肝膽同病，治宜清熱解毒，清熱利濕，應(yīng)適當(dāng)配伍疏肝利膽，通腑化瘀之品。

張幼玲老中醫(yī)提醒：此類型的失眠，請及時就醫(yī)或謹(jǐn)遵醫(yī)囑。