女人人流后身體會(huì)處于虛弱狀態(tài)，不僅要注意休息，飲食也很重要，到底怎樣吃才健康，我的職業(yè)是醫(yī)生，希望此文能夠給人流后女性朋友一些健康建議。

一，宜吃富含蛋白質(zhì)的食物，它是組成抗體的重要成分，如攝入不足，人體抵抗力會(huì)降低，人流后容易生病，所以應(yīng)多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

二，飲食禁忌:流產(chǎn)后忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，導(dǎo)致流產(chǎn)后流血事件延長(zhǎng)，增加?jì)D科炎癥的感染幾率。同時(shí)也應(yīng)忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物，以免影響子宮內(nèi)膜的修復(fù)再生。

本文由搜狐公眾平臺(tái)暖暖女人心發(fā)布，2017年4月24。

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