人生有目標(biāo)，前行才會有方向，堅定目標(biāo)，不斷努力，就能達成理想的人生狀態(tài)。

希望2023年的我更加自信，具體目標(biāo)：

1健康：保持健康。（方法：每天瑜伽半小時以上；晚7點前吃飯、10：30上床睡一周3次以上）

2身材：苗條身材，體重控制在112斤，小腹平坦。（方法：核心訓(xùn)練1周5次）

3事業(yè)：工作效率提升1／3。（方法：結(jié)果導(dǎo)向；123兩分鐘及時行動法，克服拖延。）

4財富：工作外收入達*w。（方法：①記帳；②定投）

5社交：①和志趣相投朋友聚會3次以上；

②向3名以上外領(lǐng)域?qū)＜覍W(xué)習(xí)。

6心靈：心靈自由。接受色衰，每周不超過2次生氣或抱怨，每次生氣寫反思日記。常提醒自己，事情分兩種（一種無法改變，接受；一種可以做的，立即行動，還分為自己的事，別人的事老天的事，界限清楚。）

7學(xué)習(xí)：①學(xué)會寫讀書筆記（一年24本書，每本10條讀書筆記）； ②學(xué)會演講，講話抓核心程度提升1／2；③學(xué)會心理專注法，每半月嘗試個案1次；④學(xué)會色彩搭配； ⑤學(xué)會財富定投（聽講座1周3次）；⑥學(xué)邏輯課3遍。

以上每個學(xué)習(xí)要點實踐3次以上。

8家庭：每周和家人去散步或跑步1次；給父母電話1周1次以上。

順祝大家新年快樂，所成皆所愿！

愿我們互相賦能，見證彼此的成長，共同進步，一起加油哦！