在這21天，我做了什么了不起的幾件事（至少三件）:

1、完成打卡

2、參加三個(gè)賦能小組

3、生活中實(shí)修，生活中愛自己

在這21天，我收獲了哪些成長(zhǎng)和感悟:

1、我懂得了、每一個(gè)生命的本自具足

2、我明白了，我生命里的每一個(gè)發(fā)生的意義，是對(duì)我生命成長(zhǎng)的邀請(qǐng)

3、我開始遠(yuǎn)離一切不健康的東西，不管是飲食和人物，還是事情和環(huán)境

4、我明白了，人不可能永遠(yuǎn)正確，只有不斷犯錯(cuò)，才能有持續(xù)不斷的成長(zhǎng)

5、 我懂得了，把自己的愿望強(qiáng)加于人，是多么的無禮，尊重，來源于先愛自己

在這21天，我的生活、關(guān)系發(fā)生了哪些變化（過去如何，現(xiàn)在如何）:

1、過去，我總想著去索取，內(nèi)心的匱乏和無力，都在向外尋求索取，而這一期，我學(xué)會(huì)了去付出，付出勞動(dòng)付出愛

2、我悟到了，先生孩子家人對(duì)我無限的愛和支持，過去我總想讓他們給予我愛，給予我?guī)兔?，而如今，我停下來，把力量向自己靠攏，讓自己先豐盈了，我就不再看到“他們應(yīng)該對(duì)我做啥”，而是“我應(yīng)該為他們做啥”

3、愛自己，修自己，給自己更多的肯定和愛，不管是刻意練習(xí)或者無意給予，都是在不斷地成長(zhǎng)

未來，我將如何做，可以讓自己持續(xù)成長(zhǎng):

持續(xù)修、繼續(xù)修、時(shí)時(shí)修