今生有幸讀到這4本書 ，感覺人生少走了10年彎路。

下面給大家隆重推薦這4本書，篇幅有點(diǎn)長(zhǎng)，全程干貨，結(jié)尾留了福利，感謝大家閱讀。

1、《社會(huì)心理學(xué)》

這本書適合誰(shuí)讀？

如果你想提高情商，改善人際關(guān)系，減少生活中的孤獨(dú)感，推薦你去讀這本書。

如果你單純對(duì)心理學(xué)感興趣，想提高對(duì)別人言行舉止的洞察力，更推薦你去讀這本書。

這本書評(píng)價(jià)如何？

心理學(xué)領(lǐng)域教材中的教材，光美國(guó)就有700多所大學(xué)或?qū)W院的心理系所采用，也是中國(guó)教育部高等學(xué)校心理學(xué)專業(yè)的推薦用書。

我大三的時(shí)候，對(duì)心理學(xué)產(chǎn)生了興趣。學(xué)心理學(xué)的同學(xué)立馬給我推薦了這本書，讀了之后大開眼界，這本書真的一生推！

這本書主要講了什么內(nèi)容？

它用了大量真實(shí)的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，去解釋了各種專業(yè)的心理學(xué)知識(shí)，是我們了解自身、了解社會(huì)、了解自己與社會(huì)之間關(guān)系的最佳指導(dǎo)性書籍。

也是我目前讀過(guò)的唯一一本，既能做到有趣，又能做到專業(yè)的心理學(xué)書籍，不枯燥不刻板。

讀了這本書，我有什么改變？

這本書我最大的收獲在于：人類一切言行舉止的背后，一定有某種原因，一旦你弄懂這些原因，你的洞察力會(huì)大大提升。

分享幾條讀書筆記給各位。

1、對(duì)事不對(duì)人，會(huì)讓你贏得別人真正的尊敬。

我現(xiàn)在的leader，所有人都很服她，因?yàn)楫?dāng)我們做的方案她不滿意時(shí)，她只會(huì)站在客觀的角度指出問(wèn)題。反觀身邊的朋友經(jīng)常向我吐槽，他們的上級(jí)有時(shí)候會(huì)直接罵他們：“你是豬腦子嗎？”無(wú)一例外，他們工作的并不開心且都有離職的打算。

將心比心，沒有人喜歡被說(shuō)成傻瓜、豬腦子，你也不會(huì)對(duì)這樣動(dòng)不動(dòng)就人身攻擊的人心服口服。

所以，說(shuō)問(wèn)題就說(shuō)問(wèn)題，對(duì)事不對(duì)人，別上升到人身攻擊，這一點(diǎn)在工作中尤其重要！

2、歸因錯(cuò)誤，會(huì)直接影響你對(duì)事物的看法，甚至影響你人生的幸福指數(shù)。

用書中的案例說(shuō)明一下，婚姻關(guān)系不愉快的人常常對(duì)伴侶的消極行為做出“維持痛苦”的解釋，他遲到是因?yàn)椴粣畚?，而愉?的夫妻則通常做出客觀的解釋：他遲到是因?yàn)榻煌〒矶隆?/p>

我們之所以會(huì)犯歸因錯(cuò)誤，是因?yàn)槲覀兊凸懒谁h(huán)境對(duì)他人的影響。

我以前會(huì)經(jīng)常武斷的指責(zé)別人，覺得事情沒做好，就是他自己的問(wèn)題，所有的外部條件都是借口。讀了這本書之后，我才真正學(xué)會(huì)什么是換位思考，大大改善了我的人際關(guān)系。

3、生活中善用“登門檻”的心理效應(yīng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多困難的事情都能解決。

“登門檻”效應(yīng)是說(shuō)：如果你想要?jiǎng)e人幫你一個(gè)大忙，一個(gè)有效的策略就是：先請(qǐng)他們幫一個(gè)小忙，減少他們的對(duì)抗效應(yīng)。

我以前買東西不會(huì)砍價(jià)，后來(lái)開始用“登門檻”效應(yīng)試著砍價(jià)，我發(fā)現(xiàn)10次中有8次都會(huì)成功。

4、態(tài)度和行為相互影響。

書中有一句話：“如果有人長(zhǎng)時(shí)間對(duì)自己一副面孔，對(duì)別人另一幅面孔，久而久之，他會(huì)分不清到底自己是誰(shuí)”。

在一項(xiàng)研究中，斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授想做一個(gè)模擬監(jiān)獄的實(shí)驗(yàn)，他將一部分學(xué)生分為犯人，一部分學(xué)生分為獄卒。在經(jīng)過(guò)幾天的角色扮演之后，所有人都進(jìn)入了情境，獄卒開始制造一些侮辱人的規(guī)則，犯人開始崩潰，造反，冷漠。所有人越來(lái)越分不清現(xiàn)實(shí)和幻覺，自己的身份和扮演的角色。

隨后，這項(xiàng)本來(lái)要進(jìn)行2周的實(shí)驗(yàn)，在第6天就不得不停了下來(lái)。

這個(gè)實(shí)驗(yàn)說(shuō)明，人的態(tài)度和行為是相互影響的，不可能完全割裂。

看到這個(gè)觀念，我認(rèn)真反思了自己的工作態(tài)度。

我發(fā)現(xiàn)如果我懷著很喪的心情工作的時(shí)候，工作效率和激情往往很低。當(dāng)我懷著開心的心情工作的時(shí)候，通常工作效率很高。

所以，每天上班試著給自己灌輸正能力和打氣，說(shuō)不定有很好的效果哦！

這本書有什么醒醐灌頂?shù)木渥訂幔?/i>

人類努力想使自己面對(duì)的世界變得合情合理。

一旦你形成了某種信念，它就會(huì)影響你對(duì)其他所有相關(guān)信息的知覺。一旦你將某個(gè)國(guó)家視為敵人，你就傾向于將其模棱兩可的行為理解為對(duì)你表示敵意。

人們自由地進(jìn)行討論時(shí)，并不一定能正確地解決問(wèn)題。

習(xí)慣擺出暴力姿勢(shì)的人，只會(huì)增加自己的憤怒。

這本書有什么閱讀建議嗎？

這本書有點(diǎn)厚，文字很多，全書大概500頁(yè)，一共16章，我花了3個(gè)星期才讀完。

雖然花的時(shí)間很長(zhǎng)，但等你真正讀完，你會(huì)發(fā)現(xiàn)就算花一年的時(shí)間也是值得的。

加油，別忘記做筆記！

2、《娛樂至死》

這本書適合誰(shuí)讀？

如果你每天花在刷抖音、追劇、刷朋友圈、看各種娛樂八卦文章上的時(shí)間加起來(lái)超過(guò)1個(gè)小時(shí)，這本書很適合你讀。

這本書主要講了啥？

通過(guò)電視和網(wǎng)絡(luò)媒介，一切都以?shī)蕵返姆绞匠尸F(xiàn)，人類心甘情愿成為娛樂的附庸。讀完這本書，會(huì)讓你深刻反省自己目前的生活狀態(tài)，于個(gè)人的進(jìn)步而言，很有意義。

這本書的評(píng)價(jià)如何？

陳丹青高度贊譽(yù)過(guò)這本書：“我們今天已經(jīng)處在波茲曼描述的世界里，處在一個(gè)信息和行動(dòng)比嚴(yán)重失調(diào)的時(shí)代，在空前便利的電子傳媒時(shí)代，我們比任何時(shí)候都聰明，也比任何時(shí)候都輕飄?！秺蕵分了馈返念A(yù)言指向了我們今天的現(xiàn)實(shí)。”

這本書給我?guī)Я耸裁锤淖儯?/p>

有意識(shí)的篩選自己輸入的信息

大腦很像一個(gè)處理器，什么樣的輸入決定什么樣的輸出。

娛樂信息固然會(huì)讓大腦覺得愉悅和輕松，但娛樂的信息并不能給我們帶來(lái)高質(zhì)量的輸出。

同時(shí) ，正如赫胥黎的預(yù)言：“零散和破碎的信息無(wú)法產(chǎn)生智慧和一貫的整體”。

所以，我現(xiàn)在會(huì)控制自己花在瀏覽娛樂信息上時(shí)間，盡量看專業(yè)的書籍和深度的干貨內(nèi)容。

我現(xiàn)在看問(wèn)題會(huì)更加深刻，寫出的文章也更加專業(yè)。

2、提升了營(yíng)銷和傳播的思維

正如書中所說(shuō)“上帝偏待的是那些擁有能夠娛樂他人的才能和技巧的人”。

大眾天然喜歡娛樂化的信息，對(duì)熱搜、熱點(diǎn)、吃瓜充滿激情，想要廣泛的傳播，需要披上娛樂的外衣。不得不說(shuō)，這本書讓我在傳播和營(yíng)銷思維上，有很大提升。

這本書有什么醒醐灌頂?shù)木渥訂幔?/i>

我們將毀于我們所熱愛的東西。

上帝偏待的是那些擁有能夠娛樂他人才能和技巧的人。

真理不能，也從來(lái)沒有，毫無(wú)修飾地存在。它必須穿著某種合適的外衣出現(xiàn)，否則就可能得不到承認(rèn)，這也正說(shuō)明了“真理”是一種文化偏見。

這本書有什么閱讀建議嗎？

全書214頁(yè)，一共11章，紙張比較小，我花了2.5個(gè)小時(shí)就讀完了。

我相信你也可以，人生不差這2.5小時(shí)

如果現(xiàn)在趕時(shí)間，這篇內(nèi)容看不完，可以先點(diǎn)贊+收藏，以后慢慢看，結(jié)尾有福利。

3、《自控力》

這本書適合誰(shuí)讀？

如果你想成為一個(gè)自律的人，想提升自己的意志力，增加自己成功的機(jī)會(huì)，我推薦你一定要讀這本書，因?yàn)槟銓?huì)終生受益無(wú)窮。

這本書主要講了 什么？

如果你自控力薄弱，但又不甘被懶惰奴役，該如何科學(xué)的提高自律呢？這本書給你的就是這個(gè)答案。

這本書的評(píng)價(jià)如何？

這本書豆瓣有6萬(wàn)多人標(biāo)記了想讀，有3萬(wàn)多人進(jìn)行了評(píng)價(jià)。

這門課也成了斯坦福大學(xué)大受歡迎的心理學(xué)課程，參與過(guò)這門課程的人都說(shuō)這個(gè)課程“改變了一生”，它也成了《自控力》一書的基礎(chǔ)。

這本書給我?guī)Я耸裁锤淖儯?/i>

1、努力的背后是高度的自律

最開始我以為這是一本“心靈雞湯”，直到讀完了第一章，才后悔沒有早點(diǎn)讀到這本書。

有句話是這樣說(shuō)的：你和你的同齡人拼的不是智力，而是努力。

但一個(gè)不自律的人，很難談努力，這本書教給我的那些自律的辦法，讓我如獲至寶，不僅提升了自律能力，還深刻的明白了：一個(gè)掌控不了自己的人，難以成事。

2、不要抑制欲望，而是要找到真正的欲望。

很多心靈雞湯里面教我們要減少自己的欲望，要云淡風(fēng)輕，才能收獲快樂。

這本書反對(duì)強(qiáng)制療法，不提倡自我克制，而是提倡有效地利用自己的欲望，將其引導(dǎo)轉(zhuǎn)化成使自己專注于某些事情或者無(wú)視誘惑的動(dòng)力。

比如，你現(xiàn)在控制不住想吃炸雞，這只是你的表層欲望，你真正的欲望是有迷人的曲線。

所以，找到你真正的欲望，把它轉(zhuǎn)化為你自律的動(dòng)力。

3、10分鐘法則，能讓你頭腦變得清醒。

我現(xiàn)在養(yǎng)成了一個(gè)習(xí)慣，每當(dāng)要買一個(gè)東西或者作出某項(xiàng)決定時(shí)，都會(huì)讓自己冷靜10分鐘， 反復(fù)問(wèn)自己：是不是想要？是不是需要？

這樣的做法，讓我避免了很多沖動(dòng)消費(fèi)，以及避免了很多做了會(huì)后悔的事情。

你也不妨試試。

4、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和鍛煉。

以前壓力大的時(shí)候會(huì)去喝酒蹦迪，或者買東西。

雖然能帶來(lái)短暫的快樂，但事后一點(diǎn)幫助都還沒有，還浪費(fèi)錢財(cái)和破壞身體。

我現(xiàn)在開始慢慢嘗試書中的方法，用運(yùn)動(dòng)去釋放壓力。

不僅鍛煉了身體，而且那種全身流汗的感覺真的很爽，在運(yùn)動(dòng)中不斷告訴自己：

我可以，我能行，再堅(jiān)持一下！真的能讓人重拾信心。

這本書有什么醒醐灌頂?shù)木渥樱?/i>

忠于你的感受，但別相信你的想法。直面自身欲望，但不要讓所有欲望付諸行動(dòng)。

壞習(xí)慣和積極的改變都能像細(xì)菌一樣在人群中傳播，而且沒有人能完全不受其影響。

這本書有什么閱讀建議嗎？

這本書一共10章，261頁(yè)，我花了3天時(shí)間（中途上班，一般晚上閱讀）讀完，中間還做了一些筆記。

4、《富爸爸窮爸爸》

這本書適合誰(shuí)讀？

想學(xué)習(xí)理財(cái)和投資，追求財(cái)務(wù)自由的人，我建議你越早讀越好。

這本書的評(píng)價(jià)如何？

此書創(chuàng)造了通俗理財(cái)讀物銷售的神話，時(shí)至今日，本書仍穩(wěn)居《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書榜前10名。

中文版連續(xù)18個(gè)月蟬聯(lián)全國(guó)暢銷書排行榜冠軍。

這本書主要講了什么？

它教你認(rèn)識(shí)富人思維和窮人思維差別的本質(zhì)，工作和報(bào)酬的關(guān)系，資產(chǎn)和負(fù)債的區(qū)別...這些都是實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由的底層邏輯。

這是一本能有效提高你財(cái)商的書，如果你認(rèn)真學(xué)習(xí)書中的思維，你會(huì)發(fā)現(xiàn)實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由，絕不是一句空話。

如果這一生只能讀一本關(guān)于理財(cái)?shù)臅?b>我覺得《富爸爸窮爸爸》是首選。

這本書給我?guī)Я耸裁醋兓?/i>

1、不做欲望的奴隸，理性消費(fèi)。

衣服、包、鞋子不需要的我就不買，無(wú)聊的聚餐和蹦迪，我也盡量不去湊熱鬧。一個(gè)月下來(lái)，大概能節(jié)省近2.5k的花銷。

2、固定存錢和投資。

開始為以后創(chuàng)業(yè)或者投資做資金積累，雖然現(xiàn)在基數(shù)不大，每個(gè)月能帶來(lái)的理財(cái)類收入不算多，500左右，但不想一輩子只做一個(gè)靠工資生活的打工仔。

3、在工作上，提高了成本意識(shí)。

公司做活動(dòng)時(shí)，我會(huì)分析每一項(xiàng)支出對(duì)公司的意義，學(xué)會(huì)控制成本，把錢花在刀刃上。老板因?yàn)檫@個(gè)夸了我好幾次。

這本書有什么醒醐灌頂?shù)挠^點(diǎn)嗎？

1、小心掉入“老鼠賽跑”陷阱

“大多數(shù)人都希望有一份工資收入，因?yàn)樗麄兌加锌謶趾拓澙分模婚_始沒錢會(huì)促使他們努力工作，得到報(bào)酬之后，貪婪和欲望又讓他們想把擁有的錢買成自己想要的好東西。于是就形成了：起床，上班，付賬，再起床，再上班，再付賬...生活被恐懼和貪婪占據(jù)?！?/i>

是不是似曾相識(shí)？因?yàn)檫@就是你和我的日常，想擺脫這種境地，推薦你認(rèn)真看這本書。

2、資產(chǎn)和負(fù)債的區(qū)別是什么?

《富爸爸窮爸爸》提出了一個(gè)深刻的道理，很多陷入財(cái)務(wù)困境的根本原因是：搞不懂資產(chǎn)和負(fù)債的區(qū)別。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)：資產(chǎn)就是能把錢放進(jìn)你口袋里的東西，負(fù)債是把錢從你口袋里取走的東西。

那些能給子孫留下遺產(chǎn)的人和那些能長(zhǎng)期富有的人，一般會(huì)先購(gòu)入資產(chǎn)項(xiàng)，然后再用資產(chǎn)項(xiàng)所產(chǎn)生的收入購(gòu)買奢侈品之類的物品。而窮人則會(huì)首先選擇用自己的錢去滿足自己的欲望。

認(rèn)真想想，每個(gè)月你的工資都花在哪了。

3、如何提高財(cái)商

掙錢是為了花錢，但我們可能會(huì)花365天思考如何掙錢，卻沒拿出1天思考如何花錢。

本書當(dāng)中介紹了很多關(guān)于提高財(cái)商的辦法，我進(jìn)行了總結(jié)，但我覺得還不夠全面。

有什么閱讀建議嗎？

這本書總共233頁(yè)，一共分為3個(gè)部分，10 個(gè)章節(jié)，如果閱讀速度較快的話，3個(gè)小時(shí)就可以讀完。

如果速度比較慢，可能要4個(gè)小時(shí)。

我從事與書相關(guān)的工作，還有很多好書，很值得分享，如果你們喜歡，我會(huì)繼續(xù)更新。

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