升級(jí)伴侶有效工具之感恩清單

絕對(duì)的是我好種子開花吧,有幸與慧生結(jié)為了豆瓣醬,我們從一開始發(fā)現(xiàn)彼此都對(duì)金錢有不配得感的一拍即合,到后來慧生了解了我升級(jí)伴侶的需求他非??犊貙⑺詣?chuàng)的而且行之有效的方法分享給了我,經(jīng)慧生同意后我在此與大家分享他的智慧——感恩清單。感恩清單是一個(gè)非常好的工具,它可以讓我們聚焦于正面,它可以有效轉(zhuǎn)移我們的注意力,它可以讓我們提升自己的細(xì)節(jié)度,它可以讓對(duì)方不自覺地變得體貼。慧生分享了他和他太太之間的感恩清單


充滿細(xì)節(jié)和愛的感恩話語


充滿細(xì)節(jié)和愛的感恩


充滿細(xì)節(jié)和愛的感恩


來自慧生的163條感恩清單

當(dāng)我看到這些感恩清單時(shí),內(nèi)心無比的感動(dòng),慧生太太的話語是那么的細(xì)膩而又打動(dòng)人心,看到了滿滿的愛和欣賞,看到慧生一個(gè)大男人寫了163條的感恩清單是那么的震撼!他的分享在我內(nèi)心引起了不小的波瀾。他告訴我要認(rèn)真記錄感恩清單,并且明天把感恩發(fā)給你要感恩的人,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)不可思議的變化。于是在慧生的督促下我明天認(rèn)真記錄感恩,并且每天把前一天的感恩清單通過微信截圖的方式發(fā)給我老公,第一天我老公沒有任何反應(yīng),第二天我老公微信上問我這樣累不累,我告訴他一點(diǎn)兒也不累,我很開心,第三天我繼續(xù)發(fā),然后我老公就開始主動(dòng)給寶寶洗澡,主動(dòng)洗寶寶的衣服,主動(dòng)清理家,當(dāng)然在這段時(shí)間也是有壞種子的爆發(fā),我會(huì)向慧生抱怨,告訴他我不想感恩,但抱怨可幾分鐘后我還是強(qiáng)迫自己去感恩,通過思考、記錄感恩清單的方式轉(zhuǎn)移自己的注意力,聚焦在正面的思維模式上,慢慢地也就不再糾結(jié)于自己的情緒之中。非常感恩慧生,創(chuàng)造了這么棒的方法,也非常感恩自己的種子可以開出慧生這么美的花。

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